トコジラミがいるのではないかと心配な場合は、注意深く、組織的な検査から始めるのが最善です。以下は、トコジラミのチェック方法、探すべきもの、および次のステップに関する実用的なステップバイステップガイドです。

# 1. トコジラミの見え方

探しているものを理解すると、検査が容易になります。

成虫のトコジラミ
- サイズ：リンゴの種ほどの大きさ（4〜7 mm）
- 形状：平らな楕円形、赤褐色
- 摂食後：より膨らみ、色が濃い赤色
幼虫（若いトコジラミ）
- より小さく、色が薄く、摂食していないときはほとんど半透明
卵
- 非常に小さく、白色、約1 mm、多くの場合、隠れたひび割れや布地の縫い目に付着している

役立つ参考写真と識別に関するヒントは、以下をご覧ください。

# 2. トコジラミのチェックに必要なツール

特別な機器は必要ありません。基本的なツールで十分です。

明るい懐中電灯（携帯電話のライトでも可）
クレジットカードまたは薄いプラスチックカード（縫い目や隙間をこすり落とすため）
白または明るい色のシートまたは紙（暗い斑点や動く虫を見つけるため）
拡大鏡（オプションですが役立ちます）
スプレーボトルに入った消毒用アルコール（オプション、ひび割れから虫を追い出すため）

# 3. トコジラミが隠れる場所（最も一般的な場所）

トコジラミは、人が寝たり長時間座ったりする場所の近くに隠れることを好みます。以下に焦点を当ててください。

マットレス
- 縫い目、パイピング、ステッチ
- タフトとボタン
- ラベルとハンドルの周り
ボックススプリングとベッドフレーム
- 角と接合部
- 木材または金属片が接するひび割れ
- ネジ穴とブラケット
ヘッドボードと近くの家具
- ヘッドボードの後ろと下
- ナイトスタンド（引き出しの中、下側、背面パネル）
- ベッドの近くのドレッサー
柔らかい家具
- ソファの縫い目とクッション
- リクライニングチェアと布張りの椅子
近くの壁と床
- 巾木、ひび割れ、隙間
- はがれかけている塗料または緩い壁紙の後ろ
- 電気コンセントとスイッチの周り（表面チェックのみ、危険な場合は開けないでください）

# 4. ステップバイステップ：ベッドにトコジラミがいないか確認する方法

# ステップ1：ベッドを剥がす

シーツ、枕カバー、マットレスプロテクター、毛布を取り外します。
虫の拡散が心配な場合は、密閉されたビニール袋に直接入れます。
後でこれらを高温設定で洗濯および乾燥できます（衣服が許せば、乾燥機で少なくとも60°C / 140°F）。

# ステップ2：マットレスを検査する

上部と側面
- 懐中電灯を使用して、すべての縫い目とパイピングを検査します。
- 縫い目と端を引き戻します。カードを使用して、そっと持ち上げてこすり落とします。
探すもの：
- 生きている虫（動いているまたは静止している）
- 小さな黒または濃い茶色の斑点（乾燥した血液または糞便の染み）
- 小さな薄い卵または脱皮殻

検査中に落ちるものをキャッチするために、マットレスの横の床に白いシートまたは紙を置きます。

# ステップ3：マットレスの裏側をチェックする

マットレスを慎重に裏返します。
上部と同じように、裏側の縫い目、ラベル、ハンドルを徹底的に検査します。
エッジとコーナーに注意してください。

# ステップ4：ボックススプリングとベッドフレームを検査する

ボックススプリング
- 下にホチキスで留められた布カバーを取り外します（可能な場合）。
- 木製のスラット、角、ホチキス留めされた部分、およびフレームに沿って検査します。
ベッドフレーム
- 特にネジ穴とブラケットなど、部品が接合する場所を確認します。
- スラットとサポートビームの下を検査します。
ヘッドボードが取り外し可能な場合は、背面、エッジ、および壁との接触点を確認します。

# 5. トコジラミの兆候（生きている虫が見えなくても）

すぐに生きている虫が見えなくても、これらの兆候は強い指標となります。

シーツまたはマットレスの錆色または暗い斑点
- これらは多くの場合、血液の斑点またはトコジラミの糞です。
小さな黒い点が密集している
- 糞便の跡、多くの場合、縫い目または角に沿ってあります。
脱皮殻（外骨格）
- 成長するにつれて残された薄くて淡い、殻のような残骸。
甘くてカビ臭い臭い
- 大規模な発生は、わずかに甘くて不快な臭いを生成する可能性があります。
皮膚の刺されパターン
- かゆみを伴う赤い跡、時には線またはクラスター状。
- 注：刺されただけでは、トコジラミの証拠にはなりません。同様の刺されは、他の昆虫または皮膚反応から来る可能性があります。

刺されの識別の詳細については、以下をご覧ください。

メイヨー・クリニック–トコジラミの刺され

# 6. 他の部屋でトコジラミをチェックする方法

トコジラミが疑われる場合は、寝室に限定せずに検索してください。

# ソファ、ソファ、椅子

クッションを取り外して検査します：
- 縫い目、ジッパー、パイピング
- 下のフレーム
- 布地の折り目と取り外し可能なカバーの下

# 引き出しとナイトスタンド

引き出しを引き出して検査します：
- 内側の角、接合部、および下側
- 家具の底面と背面パネル

# ベッドの周り

チェック：
- ベッドの近くの巾木
- ベッドのそばの窓の近くのカーテンの縫い目と折り目
- 壁またはベッドポストの近くのカーペットの端

# 7. 旅行中にトコジラミをチェックする方法

トコジラミは通常、荷物やホテルの滞在を通して広がります。到着したら：

荷物を開ける前に
- 荷物をバスルームまたは硬い表面に置きます（トコジラミは最初はタイルを避けます）。
ベッドを検査する
- シーツを引き戻し、ベッドの頭のマットレスの縫い目を確認します。
近くをチェックする
- ヘッドボードのエッジ
- ナイトスタンド
荷物ラックを正しく使用する
- バッグをスタンドに置き、壁やベッドから離してください。
- 布張りの椅子や床にバッグや衣類を置かないでください。

旅行後、自宅に戻る前に：

荷物を検査し、可能な場合は旅行用の衣類を高温で洗い、高温で乾燥させます。

旅行に関するより具体的なガイダンス：

EPA–旅行中のトコジラミからの保護

# 8. トコジラミの問題を確認する方法

兆候が見つかったと思われるが、確信がない場合：

サンプルを採取する
- 虫または殻を白い紙にそっとテープで貼り付けます。
- 近くで鮮明な写真を撮ります。
信頼できるリソースと比較する
- 大学拡張ガイド（例：ミネソタ大学）
- EPAトコジラミの写真
専門家に連絡する
- 多くの害虫駆除会社または地方の保健局は、写真またはサンプルから識別するのに役立ちます。

# 9. トコジラミを見つけた場合の対処法

数匹のトコジラミを見つけただけでも、深刻に受け止める必要があります。発生は急速に広がります。

# すぐに封じ込め手順

不必要に部屋から部屋へアイテムを移動しないでください。
洗濯するまで、リネンと衣類を密閉されたビニール袋に入れます。
高温で洗濯および乾燥する：
- 高温洗濯（生地が許せば）
- 少なくとも30分間の高温乾燥
縫い目、ひび割れ、エッジに沿ってゆっくりと掃除機をかけます。次に：
- 捨てる前に、掃除機のバッグをビニール袋に入れて密閉するか、
- バッグレスキャニスターを屋外で密閉されたバッグに直接空にします。

# 専門家による治療

DIYの方法では、完全な発生を根絶することはめったにありません。最良の結果を得るには：

トコジラミの経験がある認可された害虫駆除業者に連絡してください。
以下について尋ねてください：
- **総合的害虫管理（IPM）**アプローチ
- 熱処理と化学処理
- フォローアップ検査

治療オプションの詳細については、以下をご覧ください。

# 10. 今後、トコジラミのリスクを軽減する方法

予防は完璧ではありませんが、リスクを軽減できます。

トコジラミ用にラベル付けされた高品質のマットレスとボックススプリングのエンケースメントを使用します。
ベッドとソファの下および周囲の散らかりを減らします。
ベッド、巾木、および布張りの家具の周りを定期的に掃除機で掃除します。
中古家具には注意してください：
- 家の中に持ち込む前に、屋外またはガレージで徹底的に検査してください。
旅行後、洗濯機に直接開梱し、荷物を検査します。

# 11. いつ医療機関または専門家の助けを求めるか

医療支援
- 刺されが非常に痒い、感染している、またはアレルギー反応がある場合は、医療提供者に連絡してください。
専門家による害虫駆除
- 生きている虫、広範囲の汚れ、または数夜にわたって繰り返される刺されが見られる場合は、認可された駆除業者に速やかに連絡してください。

害虫駆除業者との協力に関する消費者安全のヒントは、以下をご覧ください。

注意深く検査し、生きている虫、暗い斑点、脱皮殻、卵などの重要な兆候を知ることで、トコジラミの問題を早期に発見し、大規模な発生になる前に対応できます。