ব্ল্যাকহেডস, যা ওপেন comedones নামেও পরিচিত, তখন হয় যখন ছিদ্রগুলো মৃত কোষ এবং তেল দিয়ে বন্ধ হয়ে যায়। নিজে থেকে ব্ল্যাকহেডস বের করা লোভনীয় হতে পারে, তবে দাগ বা সংক্রমণ এড়াতে নিরাপদে করা অপরিহার্য। এখানে একটি ধাপে ধাপে গাইড দেওয়া হল:
-
আপনার মুখ পরিষ্কার করুন:
- যেকোনো ময়লা, মেকআপ বা তেল অপসারণ করতে একটি হালকা ক্লিনজার দিয়ে আপনার মুখ ধোয়ার মাধ্যমে শুরু করুন।
-
ভাপ নেওয়া:
- ভাপ ছিদ্রগুলো খুলতে সাহায্য করে, ব্ল্যাকহেডস বের করা সহজ করে তোলে। গরম জল দিয়ে একটি পাত্র ভরে তার উপর ঝুঁকে পড়ুন, আপনার মাথা একটি তোয়ালে দিয়ে ঢেকে ভাপ আটকান। এটি প্রায় 10 মিনিটের জন্য করুন।
-
ব্ল্যাকহেড অপসারণ সরঞ্জাম (Extractor) ব্যবহার করুন:
- এই সরঞ্জামগুলো বেশিরভাগ বিউটি সাপ্লাই স্টোরে কেনা যায়। ব্যবহারের আগে রাবিং অ্যালকোহল দিয়ে জীবাণুমুক্ত করতে ভুলবেন না।
- ব্ল্যাকহেডের উপরে এক্সট্র্যাক্টরের লুপ করা দিকটি রাখুন, তারপরে আলতো করে নীচে চাপ দিন এবং একই সাথে সামনের দিকে টানুন।
-
স্ক্রাব করা:
- একটি হালকা এক্সফোলিয়েটর ব্যবহার করে অবশিষ্ট মৃত কোষ অপসারণ করতে এবং ভবিষ্যতে ব্ল্যাকহেডস প্রতিরোধ করতে সহায়তা করতে পারে।
-
একটি ক্লে মাস্ক লাগান:
- ক্লে মাস্ক ছিদ্র থেকে ময়লা বের করতে সাহায্য করতে পারে। প্রস্তাবিত সময়ের জন্য বসতে দিন এবং তারপর ধুয়ে ফেলুন।
-
ছিদ্র বন্ধ করুন:
- ঠান্ডা জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন বা ছিদ্র বন্ধ করতে একটি টোনার লাগান।
-
ময়েশ্চারাইজ করুন:
- আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে একটি নন- comedogenic ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে শেষ করুন।
সতর্কতা:
- সর্বদা হালকাভাবে করুন। খুব বেশি চাপ দিলে দাগ হতে পারে।
- ব্ল্যাকহেডস বের করার জন্য কখনই আপনার নখ ব্যবহার করবেন না।
- যদি কোনও ব্ল্যাকহেড সহজে না আসে তবে জোর করবেন না। ক্রমাগত বা অসংখ্য ব্ল্যাকহেডসের জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
- সংক্রমণ রোধ করতে ব্যবহৃত যেকোনো সরঞ্জাম জীবাণুমুক্ত করা হয়েছে কিনা তা সর্বদা নিশ্চিত করুন।
মনে রাখবেন, পরিষ্কার এবং স্ক্রাব করা সহ ধারাবাহিক ত্বকের যত্ন ভবিষ্যতে ব্ল্যাকহেডস প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।