ब्लैकहेड्स, जिन्हें ओपन कॉमेडोन के रूप में भी जाना जाता है, तब होते हैं जब रोमछिद्र मृत त्वचा कोशिकाओं और तेल से बंद हो जाते हैं। ब्लैकहेड्स को खुद से हटाने का मन कर सकता है, लेकिन निशान या संक्रमण को रोकने के लिए इसे सुरक्षित रूप से करना महत्वपूर्ण है। यहां एक चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका दी गई है:
-
अपना चेहरा धोएं:
- गंदगी, मेकअप या तेल को हटाने के लिए अपने चेहरे को एक सौम्य क्लींजर से धोकर शुरुआत करें।
-
भाप लें:
- भाप लेने से रोमछिद्र खुल जाते हैं, जिससे ब्लैकहेड्स को हटाना आसान हो जाता है। एक कटोरे को गर्म पानी से भरें और इसके ऊपर झुकें, अपने सिर को तौलिये से ढक लें ताकि भाप अंदर बनी रहे। इसे लगभग 10 मिनट तक करें।
-
ब्लैकहेड रिमूवर टूल (एक्सट्रैक्टर) का उपयोग करें:
- ये उपकरण ज्यादातर सौंदर्य आपूर्ति स्टोरों पर खरीदे जा सकते हैं। सुनिश्चित करें कि उपयोग करने से पहले उन्हें रबिंग अल्कोहल से स्टेरलाइज कर लिया गया है।
- एक्सट्रैक्टर के घेरे वाले हिस्से को ब्लैकहेड के ऊपर रखें, फिर धीरे से नीचे की ओर दबाएं और एक ही समय में आगे की ओर खींचें।
-
एक्सफोलिएट करें:
- एक सौम्य एक्सफोलिएटर का उपयोग करने से बची हुई मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और भविष्य में ब्लैकहेड्स को रोकने में मदद मिल सकती है।
-
क्ले मास्क लगाएं:
- क्ले मास्क रोमछिद्रों से अशुद्धियों को बाहर निकालने में मदद कर सकता है। सुझाए गए समय के लिए इसे लगा रहने दें और फिर धो लें।
-
रोमछिद्रों को बंद करें:
- अपने चेहरे को ठंडे पानी से धोएं या रोमछिद्रों को बंद करने के लिए टोनर का उपयोग करें।
-
मॉइस्चराइज़ करें:
- अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए नॉन-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र लगाकर खत्म करें।
सावधानियां:
- हमेशा कोमल रहें। बहुत अधिक दबाव डालने से निशान पड़ सकते हैं।
- ब्लैकहेड्स को हटाने के लिए कभी भी अपनी उंगलियों के नाखूनों का उपयोग न करें।
- यदि ब्लैकहेड आसानी से नहीं निकलता है, तो उसे ज़बरदस्ती न करें। लगातार या कई ब्लैकहेड्स के लिए त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क किया जाना चाहिए।
- संक्रमण को रोकने के लिए हमेशा सुनिश्चित करें कि उपयोग किए जाने वाले सभी उपकरण स्टेरलाइज्ड हैं।
याद रखें, लगातार स्किनकेयर, जिसमें सफाई और एक्सफोलिएशन शामिल है, भविष्य में ब्लैकहेड्स को रोकने में मदद कर सकता है।