যদি আপনি তীব্র চুলকানি, জ্বালা বা ঘন সাদা স্রাবের সঙ্গে মোকাবিলা করেন, তাহলে এটা স্বাভাবিক যে আপনি আশা করতে পারেন 24 ঘন্টার মধ্যে ঈস্ট সংক্রমণ থেকে মুক্তি পেতে। একটি দিনের মধ্যে সম্পূর্ণ নিরাময় হওয়া বেশিরভাগ মানুষের জন্য সম্ভবত নয়, তবে আপনি সাধারণত যা করতে পারেন:
- কয়েক ঘন্টার মধ্যে চুলকানি এবং জ্বালা নাটকীয়ভাবে কমাতে পারেন
- অ্যান্টিফাঙ্গাল চিকিৎসা শুরু করুন যা 1-3 দিনের মধ্যে সংক্রমণ পরিষ্কার করে (কখনও কখনও 7 দিন পর্যন্ত)
নীচে একটি ব্যবহারিক নির্দেশিকা দেওয়া হল যা দ্রুত কাজ করে, যা এড়িয়ে চলা উচিত এবং কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত।
গুরুত্বপূর্ণ: এটি সাধারণ তথ্য, ব্যক্তিগত চিকিৎসা পরামর্শ নয়। যদি লক্ষণগুলি গুরুতর হয়, নতুন হয় বা আপনি গর্ভবতী হন, তাহলে নিজে চিকিৎসা করার আগে একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর পরামর্শ নিন।
# ঈস্ট সংক্রমণ কি সত্যিই 24 ঘন্টায় সেরে যেতে পারে?
- লক্ষণ: আপনি কয়েক ঘন্টার মধ্যে বড় ধরনের উপশম পেতে পারেন (বিশেষ করে চুলকানি এবং জ্বালা)।
- সংক্রমণ নিজে: এমনকি "1 দিনের" চিকিৎসাও প্রায়শই কয়েক দিন ধরে কাজ করে। ছত্রাক 24 ঘন্টার মধ্যে সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয় না, তবে অ্যান্টিফাঙ্গাল সঙ্গে সঙ্গেই এটিকে মারা শুরু করে।
বেশিরভাগ মানুষ 24-48 ঘন্টার মধ্যে অনেক ভালো বোধ করেন যদি তারা একটি কার্যকর অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং প্রশান্তিদায়ক ব্যবস্থা ব্যবহার করেন।
# দ্রুততম প্রমাণিত চিকিৎসার বিকল্প
# 1. ওভার-দ্য-কাউন্টার (ওটিসি) অ্যান্টিফাঙ্গাল চিকিৎসা
এগুলি হল যোনিপথে ঈস্ট সংক্রমণের চিকিৎসার জন্য দ্রুততম, প্রমাণ-ভিত্তিক উপায়।
সাধারণ সক্রিয় উপাদান:
- ক্লোট্রিমাজোল (যেমন, ক্যানস্টেন, জেনেরিক)
- মিকোনাজোল (যেমন, মনিস্ট্যাট, জেনেরিক)
- টিওконаজোল (প্রায়শই একক-ডোজের ওভিউলে/মলমে থাকে)
- টারконаজোল (কিছু এলাকায় প্রেসক্রিপশন প্রয়োজন)
আপনি এগুলো পাবেন:
- যোনি ক্রিম (একটি অ্যাপ্লিকেটরের সাহায্যে ভিতরে প্রয়োগ করা হয়; কখনও কখনও ভালভাতেও)
- সা্পোজিটোরি / ওভিউলে (যোনিতে ঢোকানো হয়)
- কম্বিনেশন প্যাক (অভ্যন্তরীণ ক্রিম বা ওভিউলে + বাহ্যিক অ্যান্টি-ইচ ক্রিম)
সাধারণ চিকিৎসার সময়কাল:
- 1-দিনের / 1-ডোজের চিকিৎসা: সুবিধাজনক, দ্রুত উপশম শুরু করতে পারে, তবে কিছু লোকের মধ্যে আরও বেশি অস্থায়ী জ্বালা হতে পারে।
- 3-দিনের চিকিৎসা: দ্রুত উপশম এবং মৃদু ডোজের মধ্যে ভালো ভারসাম্য।
- 7-দিনের চিকিৎসা: প্রায়শই সুপারিশ করা হয়:
- গর্ভাবস্থায়
- পুনরাবৃত্ত বা গুরুতর সংক্রমণের জন্য
- যারা উচ্চ মাত্রার প্রতি সংবেদনশীল তাদের জন্য
বাস্তবতা পরীক্ষা: আপনি 1-দিন, 3-দিন বা 7-দিন যাই বেছে নিন না কেন, কোনোটাই ঠিক 24 ঘন্টায় সংক্রমণ "সারায়" না, তবে সবগুলোই কয়েক ঘন্টার মধ্যে কাজ করা শুরু করতে পারে।
দ্রুত উপশমের জন্য কীভাবে ব্যবহার করবেন:
- রাতে শোবার আগে ব্যবহার করুন যাতে নিঃসরণ কম হয়।
- অ্যাপ্লিকেটর বা আপনার আঙুল দিয়ে সম্পূর্ণ ডোজ গভীরভাবে ঢোকান।
- ভালভার চুলকানি/লাল এলাকায় বাহ্যিক ক্রিম (যদি অন্তর্ভুক্ত থাকে) ব্যবহার করুন।
- নিঃসরণ আটকাতে একটি প্যাড বা প্যান্টিলাইনার ব্যবহার করুন—চিকিৎসার সময় ট্যাম্পন ব্যবহার করবেন না।
# 2. প্রেসক্রিপশন ওরাল ফ্লুকোনাজোল (ডিফ্লুকান)
- সাধারণত একটি সিঙ্গেল ওরাল পিল (যেমন, 150 মিলিগ্রাম), কখনও কখনও গুরুতর বা পুনরাবৃত্ত সংক্রমণের জন্য 72 ঘন্টা পরে পুনরাবৃত্তি করা হয়।
- কয়েক ঘন্টার মধ্যে কাজ করা শুরু করে; অনেকে 24-48 ঘন্টার মধ্যে স্পষ্টভাবে ভালো বোধ করেন।
আপনার একটি প্রেসক্রিপশনের প্রয়োজন, তাই এই বিকল্পটি সবচেয়ে ভালো যদি আপনি:
- আপনার ডাক্তার/গাইনোকোলজিস্টের কাছে পৌঁছাতে পারেন
- একটি অনলাইন/টেলিহেলথ পরিষেবা ব্যবহার করতে পারেন
- একটি জরুরি যত্ন বা ওয়াক-ইন ক্লিনিকে যেতে পারেন
যদি আপনি গর্ভবতী হন, নির্দিষ্ট হৃদরোগ বা লিভারের ওষুধ খান অথবা লিভারের রোগ থাকে তবে ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ফ্লুকোনাজোল গ্রহণ করবেন না। মিথস্ক্রিয়া ভালোভাবে দেখে নিন।
# যে জিনিসগুলো কয়েক ঘণ্টার মধ্যে উপশম দেয়
এই ব্যবস্থাগুলি ছত্রাককে সেরে তোলে না, তবে আপনার অ্যান্টিফাঙ্গাল কাজ করার সময় তারা অস্বস্তি নাটকীয়ভাবে কমাতে পারে।
# 1. ঠান্ডা সেঁক
- একটি পরিষ্কার ওয়াশক্লথ ঠান্ডা (বরফ নয়) জলে ভিজিয়ে নিন, নিংড়ে নিন এবং 5-10 মিনিটের জন্য আলতো করে ভালভার উপরে রাখুন।
- প্রয়োজন অনুযায়ী দিনে কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন।
# 2. অ্যান্টি-ইচ ক্রিম (শুধুমাত্র বাহ্যিক ব্যবহারের জন্য)
- অনেক ঈস্ট সংক্রমণ কিটে একটি কম-ডোজের অ্যান্টিফাঙ্গাল + অ্যানাস্থেটিক বা প্রশান্তিদায়ক উপাদান থাকে।
- আপনি একজন ফার্মাসিস্টের কাছে ভালভার-সুরক্ষিত অ্যান্টি-ইচ ক্রিম চাইতেও পারেন (প্রেসক্রাইব করা না থাকলে শক্তিশালী স্টেরয়েড ক্রিম এড়িয়ে চলুন)।
কখনোই সাধারণ বডি লোশন, সুগন্ধীযুক্ত পণ্য বা অসাড় করে দেওয়া স্প্রে যোনির ভিতরে লাগাবেন না।
# 3. ওটমিল বা বেকিং সোডার সিটজ বাথ
- একটি পরিষ্কার বেসিন বা বাথটাব কয়েক ইঞ্চি হালকা গরম (গরম নয়) জল দিয়ে ভরুন।
- যোগ করুন:
- কলোয়েডাল ওটমিল (যদি পাওয়া যায়), অথবা
- 1-4 টেবিল চামচ বেকিং সোডা এবং দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন।
- 10-15 মিনিটের জন্য বসুন, আলতো করে মুছে শুকিয়ে নিন।
এটি সাময়িকভাবে জ্বালা প্রশমিত করতে এবং চুলকানি কমাতে পারে।
# কী এড়িয়ে চলবেন (যা এটিকে আরও খারাপ করতে পারে)
আরও দ্রুত ভালো বোধ করতে এবং জ্বালা প্রতিরোধ করতে, কমপক্ষে 24-72 ঘন্টার জন্য এগুলি এড়িয়ে চলুন:
- সুগন্ধীযুক্ত পণ্য (সুগন্ধীযুক্ত প্যাড, সাবান, ওয়াইপ, বাবল বাথ, যোনি ডিওডোরেন্ট স্প্রে)
- ভালভার ভিতরে কঠোর সাবান বা ডুশিং (এগুলি প্রাকৃতিক ফ্লোরাকে ব্যাহত করে)
- আঁটসাঁট, সিনথেটিক অন্তর্বাস/প্যান্ট যা তাপ এবং আর্দ্রতা ধরে রাখে
- ঢিলেঢালা পোশাক এবং সুতির অন্তর্বাস বেছে নিন
- যৌন মিলন
- ঘর্ষণ এবং বীর্য জ্বালা বাড়াতে এবং নিরাময় বিলম্বিত করতে পারে।
- প্রচুর রাসায়নিকযুক্ত হট টাব, খুব গরম স্নান বা সুইমিং পুল
- সুগন্ধযুক্ত প্যান্টি লাইনার বা প্যাড (গন্ধবিহীন, শ্বাসপ্রশ্বাসযোগ্য বিকল্প ব্যবহার করুন)
# ঘরোয়া প্রতিকার: কী কাজ করে এবং কী করে না
অনেকে "প্রাকৃতিক" বা "ঘরোয়া প্রতিকার" খোঁজেন যা রাতারাতি ঈস্ট সংক্রমণ সারিয়ে তুলতে পারে। এখানে একটি দ্রুত প্রমাণ-ভিত্তিক বিভাজন দেওয়া হল।
# 1. দই এবং প্রোবায়োটিক
- লাইভ কালচারযুক্ত সাধারণ দই খাওয়া এবং ওরাল প্রোবায়োটিক গ্রহণ করা সময়ের সাথে সাথে যোনির ফ্লোরাকে সমর্থন করতে পারে, বিশেষ করে যারা বারবার সংক্রমিত হন।
- তারা সাধারণত 24 ঘন্টায় একটি সক্রিয় সংক্রমণ সারায় না।
- আপনার ডাক্তার বিশেষভাবে পরামর্শ না দিলে সরাসরি যোনিতে দই দেবেন না—জ্বালা হওয়ার এবং নতুন ব্যাকটেরিয়া প্রবেশের ঝুঁকি থাকে।
# 2. রসুন, টি ট্রি অয়েল, ভিনেগার ইত্যাদি
আপনি অনলাইনে নিম্নলিখিত ব্যবহারের পরামর্শ দেখতে পারেন:
- যোনিতে রসুনের কোয়া
- ট্যাম্পনে টি ট্রি অয়েল
- ভিনেগার বা আপেল সিডার ভিনেগারের ডুশ
- হাইড্রোজেন পারক্সাইডের ডুশ
এগুলো যা করতে পারে:
- সংবেদনশীল টিস্যুকে জ্বালাতে বা মারাত্মকভাবে জ্বালাতন করতে পারে
- প্রাকৃতিক পিএইচকে ব্যাহত করতে পারে এবং সংক্রমণকে আরও খারাপ করতে পারে
- আসল কারণের চিকিৎসা না করে লক্ষণগুলি ঢেকে রাখতে পারে
চিকিৎসা সংস্থাগুলি সাধারণত যোনির ভিতরে এই পদ্ধতিগুলি সুপারিশ করে না। এগুলো নিরাপদ "দ্রুত নিরাময়" নয়।
# 3. বোরিক অ্যাসিড (পুনরাবৃত্ত বা প্রতিরোধী সংক্রমণের জন্য)
- বোরিক অ্যাসিড যোনি সাপোজিটরিগুলি কখনও কখনও দীর্ঘস্থায়ী বা নন-অ্যালবিকানস ক্যানডিডার সংক্রমণের জন্য ব্যবহার করা হয়, সাধারণত একজন প্রদানকারীর নির্দেশনায়।
- এগুলি একটি সাধারণ ঈস্ট সংক্রমণের জন্য প্রথম সারির চিকিৎসা নয় এবং 24 ঘন্টায় সবকিছু ঠিক করবে না।
- কখনোই বোরিক অ্যাসিড গলাধঃকরণ করবেন না; এটি গ্রহণ করলে বিষাক্ত।
- গর্ভাবস্থায় এড়িয়ে চলুন এবং সবসময় পেশাদার পরামর্শ অনুসরণ করুন।
# কীভাবে বুঝবেন যে এটি সত্যিই একটি ঈস্ট সংক্রমণ
অনেক অবস্থা ঈস্ট সংক্রমণের মতো দেখাতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিস (বিভি)
- যৌনবাহিত সংক্রমণ (এসটিআই), যেমন ট্রাইকোমোনিয়াসিস, ক্ল্যামিডিয়া, গনোরিয়া, হার্পিস
- কন্টাক্ট ডার্মাটাইটিস (সাবান, প্যাড, ডিটারজেন্ট থেকে)
- মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই)
সাধারণ ঈস্ট সংক্রমণের লক্ষণ:
- তীব্র ভালভার চুলকানি এবং জ্বালা
- ঘন, সাদা, "কুটির পনিরের মতো" নিঃসরণ, সাধারণত গন্ধহীন
- ভালভার লালভাব এবং ফোলাভাব
- জ্বালা বা ব্যথা, বিশেষ করে যখন প্রস্রাব জ্বালা করা ত্বককে স্পর্শ করে
- যৌন মিলনে অস্বস্তি বা ব্যথা
কম সাধারণ? পরীক্ষা করান:
- তীব্র মাছের মতো গন্ধ (বিভি বা অন্য সমস্যার ইঙ্গিত দেয়)
- পাতলা, ধূসর, হলুদ বা সবুজ নিঃসরণ
- ফোস্কা, ঘা বা কাটা
- জ্বর, পেলভিক ব্যথা বা খুব অসুস্থ বোধ করা
- প্রধানত মূত্রনালীর লক্ষণ (প্রস্রাবের সময় জ্বালা, তাড়াহুড়ো, ফ্রিকোয়েন্সি) — এটি ইউটিআই হতে পারে, ঈস্ট সংক্রমণ নয়
যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে আপনার কী হয়েছে, তাহলে নিজে চিকিৎসা করার আগে একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
# আগামী 24 ঘন্টার মধ্যে আরও ভালো বোধ করার উপায়: কর্ম পরিকল্পনা
# ধাপ 1: একটি অ্যান্টিফাঙ্গাল চিকিৎসা শুরু করুন
- একটি ওটিসি ক্লোট্রিমাজোল বা মিকোনাজোল যোনি পণ্য কিনুন (1-দিন, 3-দিন বা 7-দিন)।
- আজ রাতে শোবার আগে নির্দেশিত হিসাবে ব্যবহার করুন।
- যদি সম্ভব হয়, দ্রুত, পদ্ধতিগত চিকিৎসার জন্য আপনার ডাক্তারকে ফ্লুকোনাজোল সম্পর্কে কল করুন বা মেসেজ করুন (বিশেষ করে যদি আপনার প্রায়শই ঈস্ট সংক্রমণ হয়)।
# ধাপ 2: এলাকাটিকে প্রশমিত করুন
প্রথম 24 ঘন্টার মধ্যে:
- সারা দিনে ছড়িয়ে থাকা 2-3টি ঠান্ডা সেঁক দিন।
- বেকিং সোডা বা কলোয়েডাল ওটমিল দিয়ে হালকা গরম সিটজ বাথ নিন।
- ভালভাতে আপনার ঈস্ট সংক্রমণ কিটের বাহ্যিক অ্যান্টি-ইচ ক্রিম ব্যবহার করুন (কখনোই ভিতরে নয়)।
# ধাপ 3: পোশাক এবং স্বাস্থ্যবিধি পরিবর্তন করুন
- ঢিলেঢালা সুতির অন্তর্বাস এবং শ্বাসপ্রশ্বাসযোগ্য পোশাকে পরিবর্তন করুন।
- শুধুমাত্র হালকা গরম জল বা একটি গন্ধবিহীন, মৃদু ক্লিনজার দিয়ে ভালভা ধুয়ে নিন।
- আলতো করে মুছে শুকিয়ে নিন; ঘষবেন না।
# ধাপ 4: জ্বালা সৃষ্টিকারী জিনিসগুলি এড়িয়ে চলুন
কমপক্ষে 24-72 ঘন্টার জন্য:
- সেক্স, ট্যাম্পন, সুগন্ধীযুক্ত পণ্য এবং আঁটসাঁট সিনথেটিক কাপড় বাদ দিন।
বেশিরভাগ মানুষ যারা এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করেন তারা 24 ঘন্টার মধ্যে চুলকানি এবং জ্বালাতে উল্লেখযোগ্য উপশম এবং তার পরের প্রতিটি দিনে ধীরে ধীরে উন্নতি দেখতে পান।
# কখন জরুরিভাবে ডাক্তারের কাছে যাবেন
জরুরি বা একই দিনে যত্ন নিন যদি:
- ব্যথা বা ফোলা গুরুতর হয় বা দ্রুত খারাপ হতে থাকে
- আপনার জ্বর, কাঁপুনি, পেটের নিচের দিকে ব্যথা হয় বা সাধারণভাবে খুব অসুস্থ বোধ করেন
- আপনি ঘা, ফোস্কা বা খোলা কাটা দেখতে পান
- আপনি গর্ভবতী হন এবং ঈস্ট সংক্রমণের সন্দেহ করেন
- আপনি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাহীন হন (যেমন, এইচআইভি, কেমোথেরাপি, স্টেরয়েড, অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস)
- ওটিসি চিকিৎসা 7 দিন পর কাজ না করে
- আপনার এক বছরে 4 বা তার বেশিবার ঈস্ট সংক্রমণ হয়েছে (পুনরাবৃত্ত ঈস্ট সংক্রমণ)
এই ক্ষেত্রে, আপনার প্রয়োজন হতে পারে:
- একটি পেলভিক পরীক্ষা
- নিঃসরণের মাইক্রোস্কোপিক পরীক্ষা
- প্রেসক্রিপশন অ্যান্টিফাঙ্গালস (ওরাল বা যোনি)
- অন্যান্য অবস্থার জন্য মূল্যায়ন (বিভি, এসটিআই, ত্বকের রোগ, ডায়াবেটিস ইত্যাদি)
# ভবিষ্যতের ঈস্ট সংক্রমণ প্রতিরোধ করা
একবার আপনি ভালো বোধ করলে, এই অভ্যাসগুলি অন্য সংক্রমণের সম্ভাবনা কমাতে পারে:
- শ্বাসপ্রশ্বাসযোগ্য সুতির অন্তর্বাস পরুন এবং বেশিক্ষণ ভেজা পোশাকে (সাঁতারের পোশাক, জিমের পোশাক) থাকবেন না।
- আপনার স্বাস্থ্যসেবা দলের সাহায্যে ডায়াবেটিস থাকলে রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রণে রাখুন।
- যৌনাঙ্গে ঘন ঘন ডুশিং বা সুগন্ধীযুক্ত পণ্য এড়িয়ে চলুন।
- যদি আপনি প্রায়শই অ্যান্টিবায়োটিকের পরে ঈস্ট সংক্রমণ পান, তাহলে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন যে আপনি অ্যান্টিবায়োটিকের পাশাপাশি:
- একটি অ্যান্টিফাঙ্গাল (যেমন ফ্লুকোনাজোল) নিতে পারেন, অথবা
- ফ্লোরা ভারসাম্য বজায় রাখতে প্রোবায়োটিক বা দই খেতে পারেন।
- পুনরাবৃত্ত সংক্রমণের জন্য, জিজ্ঞাসা করুন:
- দীর্ঘ অ্যান্টিফাঙ্গাল কোর্স
- রক্ষণাবেক্ষণ থেরাপি (যেমন, কয়েক মাসের জন্য সাপ্তাহিক ফ্লুকোনাজোল)
আপনি নির্ভরযোগ্য উৎস থেকে আরও জানতে পারেন:
# মূল বিষয়
- ঠিক 24 ঘন্টায় সম্পূর্ণ নিরাময় সম্ভবত নয়, তবে:
- সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে কয়েক ঘন্টার মধ্যে লক্ষণগুলি নাটকীয়ভাবে উন্নত হতে পারে।
- ওটিসি অ্যান্টিফাঙ্গালস এবং/অথবা প্রেসক্রিপশন ফ্লুকোনাজোল হল দ্রুততম নির্ভরযোগ্য বিকল্প।
- কঠোর "ঘরোয়া প্রতিকার" (রসুন, ভিনেগার, টি ট্রি অয়েল) এড়িয়ে চলুন যা লক্ষণগুলিকে জ্বালাতে বা আরও খারাপ করতে পারে।
- যদি লক্ষণগুলি গুরুতর হয়, ফিরে আসতে থাকে বা আপনি নিশ্চিত না হন যে এটি একটি ঈস্ট সংক্রমণ, তাহলে সঠিক রোগ নির্ণয় এবং লক্ষ্যযুক্ত চিকিৎসার জন্য একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর পরামর্শ নিন।
যদি আপনি আপনার লক্ষণ, ওষুধ এবং আপনি গর্ভবতী কিনা বা কোনো অন্তর্নিহিত অবস্থা আছে কিনা তা বর্ণনা করেন, তাহলে আমি আপনার পরবর্তী ডাক্তার বা টেলিহেলথ ভিজিটের জন্য আরও উপযুক্ত প্রশ্ন বা আলোচনার বিষয়গুলির একটি রূপরেখা তৈরি করতে আপনাকে সাহায্য করতে পারি।