यदि आप अस्थायी रूप से Facebook से बाहर निकलना चाहते हैं या पूरी तरह से छोड़ना चाहते हैं, तो आपके पास दो मुख्य विकल्प हैं:

• अपने Facebook खाते को निष्क्रिय करें (अस्थायी, उलटने योग्य)
• अपने Facebook खाते को हटाएं (स्थायी, आसानी से पूर्ववत नहीं किया जा सकता)

यह मार्गदर्शिका डेस्कटॉप और मोबाइल उपकरणों पर चरणों के माध्यम से चलेगी, और आपके डेटा के बारे में सामान्य प्रश्नों का उत्तर देगी।

# 1. Facebook को निष्क्रिय बनाम हटाना: क्या अंतर है?

इससे पहले कि आप कुछ भी बदलें, प्रत्येक विकल्प क्या करता है, यह समझना महत्वपूर्ण है।

# अपने Facebook खाते को निष्क्रिय करना

निष्क्रियण अस्थायी है। जब आप निष्क्रिय करते हैं:

• आपकी प्रोफ़ाइल अधिकांश लोगों से छिपी हुई है।
• आपका नाम और फ़ोटो आपके द्वारा अपनी टाइमलाइन पर साझा की गई अधिकांश चीज़ों से गायब हो जाएंगे।
• आपके संदेश (उदाहरण के लिए, मैसेंजर में) अभी भी दूसरों को दिखाई दे सकते हैं।
• यदि आप चाहें तो आप अभी भी Messenger का उपयोग कर सकते हैं।
• आप अपने ईमेल/फ़ोन और पासवर्ड का उपयोग करके फिर से लॉग इन करके किसी भी समय पुनः सक्रिय कर सकते हैं।

मेटा से आधिकारिक सहायता पृष्ठ: https://www.facebook.com/help/214376678584711

# अपने Facebook खाते को हटाना

हटाना स्थायी है। जब आप हटाते हैं:

• आपकी प्रोफ़ाइल, पोस्ट, फ़ोटो और वीडियो स्थायी रूप से हटाने के लिए निर्धारित किए जाएंगे।
• आप पहुंच खो देंगे और Facebook के साथ लॉग इन करके अपने Facebook खाते का उपयोग करने वाले ऐप्स और वेबसाइटों तक नहीं पहुंच पाएंगे (उदाहरण के लिए, कुछ गेम, सेवाएं)।
• Messenger और आपके संदेश प्रभावित होंगे; आपके खाते को हटाने के बाद भी कुछ संदेश अभी भी दूसरों को दिखाई दे सकते हैं, लेकिन आपका खाता हटा दिया जाएगा।
• यदि आप हटाने का अनुरोध करने के बाद लॉग इन करते हैं, तो Facebook अस्थायी छूट अवधि (आमतौर पर 30 दिन) प्रदान करता है जिसके दौरान आप हटाने को रद्द कर सकते हैं।

आधिकारिक सहायता पृष्ठ: https://www.facebook.com/help/224562897555674

# 2. अपने Facebook खाते को कैसे निष्क्रिय करें (डेस्कटॉप)

अपने कंप्यूटर ब्राउज़र (Chrome, Edge, Firefox, आदि) पर इन चरणों का पालन करें।

1. Facebook में लॉग इन करें https://www.facebook.com पर जाएं और लॉग इन करें।

2. सेटिंग्स खोलें

   • ऊपरी दाएं कोने में अपने प्रोफ़ाइल चित्र या नीचे तीर पर क्लिक करें।
   • सेटिंग्स और गोपनीयता पर क्लिक करें।
   • फिर सेटिंग्स पर क्लिक करें।

3. निष्क्रियण और हटाने पर जाएं Facebook का मेनू समय के साथ बदलता रहता है, लेकिन आमतौर पर आप यहां विकल्प पा सकते हैं:

   • बाईं ओर के साइडबार में, आपकी Facebook जानकारी पर क्लिक करें।
   • निष्क्रियण और हटाएं ढूंढें, फिर देखें या संपादित करें पर क्लिक करें।

   सीधा लिंक (लॉग इन करने के बाद): https://www.facebook.com/deactivate_delete_account

4. “खाता निष्क्रिय करें” चुनें

   • खाता निष्क्रिय करें चुनें।
   • खाता निष्क्रिय करने के लिए जारी रखें पर क्लिक करें।

5. अपनी पसंद की पुष्टि करें

   • Facebook आपसे पासवर्ड मांग सकता है।
   • आपको ऐसे विकल्प दिखाई दे सकते हैं जैसे:
     • Messenger का उपयोग करना जारी रखें
     • ईमेल/अधिसूचनाओं से ऑप्ट आउट करें
     • छोड़ने का कारण बताएं
   • आवश्यकतानुसार समायोजित करें, फिर निष्क्रिय करें (या जारी रखें, फिर निष्क्रिय करें) पर क्लिक करें।

आपका खाता अब निष्क्रिय है। आप पुन: सक्रिय करने के लिए किसी भी समय फिर से लॉग इन कर सकते हैं।

# 3. मोबाइल पर Facebook को कैसे निष्क्रिय करें (Android और iPhone)

ये चरण Android और iOS दोनों पर Facebook ऐप के लिए समान हैं।

1. Facebook ऐप खोलें, यदि आवश्यक हो तो लॉग इन करें।

2. मेनू पर जाएं

   • तीन क्षैतिज रेखाओं (☰) पर टैप करें, आमतौर पर ऊपरी दाएं (Android) या निचले दाएं (iOS) में।

3. सेटिंग्स और गोपनीयता खोलें

   • नीचे स्क्रॉल करें और सेटिंग्स और गोपनीयता पर टैप करें।
   • सेटिंग्स पर क्लिक करें।

4. खाता स्वामित्व और नियंत्रण ढूंढें

   • खाता केंद्र या खाता सेटिंग्स पर स्क्रॉल करें, फिर ढूंढें:
     • प्रोफ़ाइल या
     • खाता स्वामित्व और नियंत्रण
   • खाता स्वामित्व और नियंत्रण पर क्लिक करें।

5. निष्क्रिय करें या हटाएं

   • निष्क्रिय करें या हटाएं पर क्लिक करें।
   • उस खाते का चयन करें जिसे आप प्रबंधित करना चाहते हैं (यदि आपके पास कई खाते हैं)।
   • खाता निष्क्रिय करें चुनें, फिर जारी रखें पर क्लिक करें।

6. निष्क्रियता की पुष्टि करें

   • संकेतों का पालन करें (कारण, अधिसूचना प्राथमिकताएं, Messenger विकल्प)।
   • पूरा करने के लिए खाता निष्क्रिय करें पर क्लिक करें।

आपका Facebook खाता अब सभी उपकरणों पर निष्क्रिय कर दिया जाएगा, न कि केवल आपके फ़ोन पर।

# 4. निष्क्रिय किए गए Facebook खाते को पुन: सक्रिय कैसे करें

पुन: सक्रिय करना आसान है:

1. https://www.facebook.com पर जाएं या Facebook ऐप खोलें।
2. उसी ईमेल/फ़ोन और पासवर्ड के साथ लॉग इन करें।
3. यदि आपके पास दोहरी प्रमाणीकरण है, तो उस चरण को पूरा करें।

आपकी प्रोफ़ाइल फिर से सक्रिय होनी चाहिए। यदि आपने निष्क्रिय करने से पहले अपना ईमेल या फ़ोन बदल दिया है, तो उन नवीनतम क्रेडेंशियल्स का उपयोग करें जो आपको याद हैं।

यदि आप अपना पासवर्ड भूल गए हैं, तो लॉगिन पृष्ठ पर “पासवर्ड भूल गए?” लिंक का उपयोग करें: https://www.facebook.com/login/identify

# 5. अपने Facebook खाते को स्थायी रूप से कैसे हटाएं

यदि आपने तय कर लिया है कि आपको Facebook की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं है, तो आप खाते को पूरी तरह से हटाने का अनुरोध कर सकते हैं।

# पहले अपने डेटा का बैकअप लें (अनुशंसित)

हटाने से पहले, अपना डेटा डाउनलोड करने पर विचार करें:

1. डेस्कटॉप पर, सेटिंग्स → आपकी Facebook जानकारी पर जाएं।
2. अपनी जानकारी डाउनलोड करें पर क्लिक करें। सीधा लिंक (लॉग इन करने के बाद): https://www.facebook.com/dyi
3. चुनें:
   • तिथि सीमा
   • प्रारूप (HTML या JSON)
   • मीडिया गुणवत्ता (उच्च/मध्यम/निम्न)
4. फ़ाइल बनाएं पर क्लिक करें और Facebook के डाउनलोड तैयार करने की प्रतीक्षा करें।

# अपना खाता हटाएं (डेस्कटॉप चरण)

1. ब्राउज़र पर Facebook में लॉग इन करें।
2. सेटिंग्स और गोपनीयता → सेटिंग्स खोलें।
3. आपकी Facebook जानकारी पर जाएं।
4. निष्क्रियण और हटाएं पर क्लिक करें। या सीधे यहां जाएं (लॉग इन करने के बाद): https://www.facebook.com/deactivate_delete_account
5. खाता हटाएं चुनें, फिर खाता हटाने के लिए जारी रखें पर क्लिक करें।
6. चेतावनियों की समीक्षा करें:
   • Facebook तक पहुंच खोना
   • Facebook के साथ लॉग इन करने वाले ऐप्स तक पहुंच खोना संभव है
   • जानकारी डाउनलोड करने या पृष्ठों को प्रबंधित करने के विकल्प
7. खाता हटाएं पर क्लिक करें, अपना पासवर्ड दर्ज करें और पुष्टि करें।

# अपना खाता हटाएं (मोबाइल चरण)

1. Facebook ऐप खोलें।
2. मेनू (☰) → सेटिंग्स और गोपनीयता → सेटिंग्स पर क्लिक करें।
3. खाता स्वामित्व और नियंत्रण पर क्लिक करें।
4. निष्क्रिय करें या हटाएं पर क्लिक करें।
5. अपना खाता चुनें, फिर खाता हटाएं चुनें।
6. जारी रखें पर क्लिक करें और हटाने की पुष्टि होने तक संकेतों का पालन करें।

# 6. Facebook हटाने के बाद क्या होता है?

एक बार जब आप हटाने का अनुरोध करते हैं:

• आपका खाता तुरंत निष्क्रिय हो जाएगा और हटाने के लिए कतार में लग जाएगा।
• Facebook आमतौर पर एक छूट अवधि प्रदान करता है (आमतौर पर 30 दिन, लेकिन वर्तमान नीति की जांच करें) जिसके दौरान:
  • यदि आप फिर से लॉग इन करते हैं, तो आप हटाने को रद्द कर सकते हैं।
  • यदि आप लॉग इन नहीं करते हैं, तो हटाना जारी रहता है।
• कुछ जानकारी (जैसे आपके द्वारा दूसरों को भेजे गए संदेश) आपके खाते को हटाने के बाद भी दूसरों को दिखाई दे सकती है।
• Facebook कुछ रिकॉर्ड को कानूनी, सुरक्षा और अखंडता कारणों से बनाए रख सकता है, जैसा कि उसकी डेटा नीति में बताया गया है: https://www.facebook.com/privacy/policy

# 7. Facebook को निष्क्रिय करने के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

# यदि मैं निष्क्रिय कर देता हूं, तो क्या लोग अभी भी मेरे संदेश देख सकते हैं?

हाँ। आपके भेजे गए संदेश, भले ही आपका खाता निष्क्रिय या हटा दिया गया हो, प्राप्तकर्ता के इनबॉक्स में दिखाई देते रहेंगे। वे आपका नाम सादे पाठ (गैर-क्लिक करने योग्य) या सामान्य प्रोफ़ाइल टैग के रूप में देख सकते हैं।

# यदि मैं अपना Facebook खाता निष्क्रिय कर देता हूं, तो क्या मैं अभी भी Messenger का उपयोग कर पाऊंगा?

हाँ, यदि आप ऐसा करना चुनते हैं। निष्क्रियण के दौरान, Facebook आपसे पूछेगा कि क्या आप Messenger का उपयोग जारी रखना चाहते हैं। यदि आप सहमत हैं:

• आप अभी भी Messenger में दिखाई देंगे।
• लोग आपको संदेश भेज सकते हैं और आप उत्तर दे सकते हैं।
• आपकी Facebook प्रोफ़ाइल निष्क्रिय रहती है।

आप Messenger ऐप में अलग से Messenger सेटिंग्स का प्रबंधन भी कर सकते हैं।

# जब मैं निष्क्रिय कर देता हूं, तो क्या मेरी फ़ोटो और पोस्ट गायब हो जाएंगी?

वे अधिकांश अन्य उपयोगकर्ताओं से छिपे हुए हैं, लेकिन हटाए नहीं गए हैं। जब आप पुनः सक्रिय करते हैं, तो आपकी टाइमलाइन आमतौर पर अपनी मूल स्थिति में वापस आ जाएगी, जिसमें मित्र, फ़ोटो और पोस्ट शामिल हैं, जब तक कि आपने उन्हें पहले नहीं हटाया हो।

# क्या मैं अपने पेज और समूह खो दूंगा?

• यदि आप किसी पृष्ठ के एकमात्र व्यवस्थापक हैं, तो आपका खाता हटाने से वह पृष्ठ प्रबंधित नहीं हो सकता है या हटाया जा सकता है।
• यदि अन्य व्यवस्थापक हैं, तो वे नियंत्रण बनाए रखेंगे।
• निष्क्रियण आमतौर पर पृष्ठ/समूह को सक्रिय रखता है, लेकिन पुन: सक्रिय करने तक आपकी व्यक्तिगत भूमिका निष्क्रिय हो जाएगी।

हटाने से पहले व्यवस्थापक विशेषाधिकारों को स्थानांतरित करने पर विचार करें: https://www.facebook.com/help/187316341316631

# 8. निष्क्रिय या हटाने से पहले अतिरिक्त गोपनीयता युक्तियाँ

यदि आपका मुख्य लक्ष्य अधिक गोपनीयता या कम डेटा साझा करना है, तो आपको अपना खाता पूरी तरह से हटाने की आवश्यकता नहीं हो सकती है। आप कर सकते हैं:

• गोपनीयता सेटिंग्स समायोजित करें

  • कौन आपकी पोस्ट देख सकता है (मित्र, केवल मैं, कस्टम)
  • कौन आपको ईमेल/फ़ोन से ढूंढ सकता है, इसे सीमित करें
  • सार्वजनिक खोज अनुक्रमणिका (खोज इंजन) बंद करें सेटिंग्स सहायता: https://www.facebook.com/help/193677450678703

• ऐप अनुमतियाँ देखें

  • Facebook लॉग इन का उपयोग करने वाले ऐप्स और वेबसाइटों को हटाएं: https://www.facebook.com/settings?tab=applications

• विज्ञापन ट्रैकिंग सीमित करें

  • विज्ञापनों में आपके डेटा का उपयोग कैसे किया जाता है, इसे नियंत्रित करें: https://www.facebook.com/adpreferences

• पुरानी पोस्ट साफ़ करें

  • पुरानी पोस्ट को छिपाने या हटाने के लिए गतिविधि प्रबंधित करें का उपयोग करें: https://www.facebook.com/help/309420025396409

ये चरण आपके खाते को पूरी तरह से खोए बिना आपकी दृश्यता और डेटा फ़ुटप्रिंट को कम कर सकते हैं।

# 9. सारांश: आपके लिए सही विकल्प चुनना

• यदि निम्नलिखित स्थितियाँ हैं, तो निष्क्रिय करना चुनें:

  • आप अस्थायी रूप से ब्रेक लेना चाहते हैं।
  • आप बाद में वापस आ सकते हैं।
  • आप अभी भी Messenger का उपयोग करना चाहते हैं।

• यदि निम्नलिखित स्थितियाँ हैं, तो हटाना चुनें:

  • आपको यकीन है कि आप दोबारा Facebook का उपयोग नहीं करना चाहते हैं।
  • आप लिंक किए गए ऐप्स और सेवाओं तक पहुंच खोना स्वीकार कर सकते हैं।
  • आपने बनाए रखने के लिए किसी भी फ़ोटो या डेटा को डाउनलोड और बैकअप कर लिया है।

सबसे सटीक, अप-टू-डेट निर्देशों के लिए, Facebook के अपने सहायता लेख देखें:

• निष्क्रियण और हटाने अवलोकन: https://www.facebook.com/help/214376678584711
• अपने खाते का प्रबंधन करें: https://www.facebook.com/help/1216349518398524

उपरोक्त चरणों का पालन करके, आप आत्मविश्वास से अपने Facebook खाते को निष्क्रिय या हटा सकते हैं, और अपनी ऑनलाइन उपस्थिति पर नियंत्रण रख सकते हैं।