स्वागत है! नीचे एक संक्षिप्त, एसईओ-अनुकूल गाइड दी गई है जिसमें बताया गया है कि अंतर्निहित टूल और कुछ लोकप्रिय विकल्पों का उपयोग करके Mac पर स्क्रीन रिकॉर्ड कैसे करें।

# 1. बिल्ट-इन शॉर्टकट के साथ Mac पर स्क्रीन रिकॉर्ड कैसे करें (macOS Mojave और बाद के संस्करण)

यदि आपका Mac macOS Mojave (10.14) या बाद के संस्करण पर चल रहा है, तो आपके पास स्क्रीनशॉट टूलबार है:

# चरण-दर-चरण

1. दबाएं: Shift + Command (⌘) + 5
2. स्क्रीन के नीचे, आपको इसके लिए नियंत्रण दिखाई देंगे:
   • अभी भी स्क्रीनशॉट कैप्चर करें
   • पूरी स्क्रीन रिकॉर्ड करें
   • चयनित भाग रिकॉर्ड करें
3. किसी एक को चुनें:
   • पूरी स्क्रीन रिकॉर्ड करें: पूर्ण-स्क्रीन रिकॉर्ड आइकन पर क्लिक करें, फिर शुरू करने के लिए स्क्रीन पर कहीं भी क्लिक करें।
   • चयनित भाग रिकॉर्ड करें: डॉटेड-बॉक्स आइकन पर क्लिक करें, एक क्षेत्र का चयन करने के लिए खींचें, फिर रिकॉर्ड पर क्लिक करें।
4. रिकॉर्डिंग रोकने के लिए, मेनू बार (ऊपर-दाएं) में स्टॉप बटन पर क्लिक करें, या दबाएं:
   • Command (⌘) + Control + Esc
5. आपका वीडियो नीचे-दाएं कोने में एक थंबनेल के रूप में दिखाई देता है; इस पर क्लिक करें:
   • ट्रिम करें
   • सहेजें
   • साझा करें

Apple की आधिकारिक गाइड: https://support.apple.com/HT208721

# 2. QuickTime Player के साथ Mac पर स्क्रीन रिकॉर्ड कैसे करें

QuickTime Player अधिकांश आधुनिक macOS संस्करणों पर काम करता है और यह बहुत अच्छा है यदि Shift + ⌘ + 5 शॉर्टकट उपलब्ध नहीं है या आप मेनू-आधारित दृष्टिकोण पसंद करते हैं।

# चरण

1. QuickTime Player खोलें:
   • एप्लिकेशन से
   • या स्पॉटलाइट के साथ खोजें (Command (⌘) + Space, QuickTime Player टाइप करें)।
2. शीर्ष मेनू बार में, क्लिक करें: फ़ाइल → नई स्क्रीन रिकॉर्डिंग
3. एक छोटी रिकॉर्डिंग विंडो दिखाई देती है:
   • चुनने के लिए लाल बटन के बगल में तीर पर क्लिक करें:
     • माइक्रोफ़ोन (यदि आप लूपबैक सॉफ़्टवेयर के माध्यम से आवाज या सिस्टम ध्वनि चाहते हैं)
     • रिकॉर्डिंग में माउस क्लिक दिखाएं
4. लाल रिकॉर्ड बटन पर क्लिक करें:
   • पूरी स्क्रीन रिकॉर्ड करने के लिए: स्क्रीन पर कहीं भी क्लिक करें।
   • एक विशिष्ट क्षेत्र रिकॉर्ड करने के लिए: एक क्षेत्र का चयन करने के लिए खींचें → रिकॉर्डिंग शुरू करें पर क्लिक करें।
5. रिकॉर्डिंग रोकने के लिए:
   • मेनू बार में स्टॉप आइकन पर क्लिक करें, या
   • Command (⌘) + Control + Esc दबाएं
6. QuickTime स्वचालित रूप से आपकी रिकॉर्डिंग खोलता है:
   • संपादित करें → ट्रिम करें के माध्यम से ट्रिम करें
   • फ़ाइल → सहेजें… के माध्यम से सहेजें

अधिक जानकारी: https://support.apple.com/guide/quicktime-player/qtp97b08e666/mac

# 3. Mac पर ऑडियो के साथ स्क्रीन रिकॉर्ड कैसे करें

डिफ़ॉल्ट रूप से, macOS आपको आसानी से माइक्रोफ़ोन ऑडियो रिकॉर्ड करने देता है, लेकिन सिस्टम ऑडियो (ऐप्स, ब्राउज़र, गेम से ध्वनि) के लिए एक अतिरिक्त कदम की आवश्यकता होती है।

# A. माइक्रोफ़ोन के साथ स्क्रीन रिकॉर्ड करें (बिल्ट-इन)

Shift + ⌘ + 5 का उपयोग करना:

1. Shift + Command (⌘) + 5 दबाएं
2. विकल्प पर क्लिक करें
3. माइक्रोफ़ोन के अंतर्गत, चुनें:
   • बिल्ट-इन माइक्रोफ़ोन
   • या एक बाहरी माइक (USB, हेडसेट)
4. अपना रिकॉर्डिंग मोड चुनें और रिकॉर्ड पर क्लिक करें

QuickTime Player का उपयोग करना:

1. फ़ाइल → नई स्क्रीन रिकॉर्डिंग
2. लाल बटन के बगल में तीर पर क्लिक करें
3. अपना माइक्रोफ़ोन चुनें
4. सामान्य रूप से रिकॉर्डिंग शुरू करें

# B. सिस्टम ऑडियो के साथ स्क्रीन रिकॉर्ड करें (ऐप्स, गेम, ब्राउज़र)

macOS आपको आंतरिक/सिस्टम ऑडियो सीधे कैप्चर करने नहीं देता है। आपको एक वर्चुअल ऑडियो ड्राइवर की आवश्यकता है, जैसे:

• BlackHole (मुफ्त): https://existential.audio/blackhole/
• Loopback (भुगतान, अधिक शक्तिशाली): https://rogueamoeba.com/loopback/

मूल विचार (वैचारिक अवलोकन):

1. एक वर्चुअल ऑडियो डिवाइस इंस्टॉल करें (जैसे BlackHole)।
2. सिस्टम ऑडियो को उस डिवाइस पर रूट करें (ऑडियो MIDI सेटअप या एक सहायक ऐप का उपयोग करके)।
3. QuickTime या स्क्रीनशॉट टूलबार में, उस वर्चुअल डिवाइस को माइक्रोफ़ोन के रूप में चुनें।
4. सामान्य रूप से रिकॉर्ड करें।

चूंकि इंस्टॉलेशन चरण अक्सर अपडेट होते हैं, इसलिए आपके द्वारा चुने गए टूल के लिए आधिकारिक दस्तावेज़ देखें।

# 4. Mac पर स्क्रीन रिकॉर्डिंग सेटिंग्स कैसे बदलें

जब आप Shift + ⌘ + 5 दबाते हैं, तो बदलने के लिए विकल्प पर क्लिक करें:

• यहां सहेजें:
  • डेस्कटॉप
  • दस्तावेज़
  • क्लिपबोर्ड
  • मेल, संदेश, तस्वीरें
  • या एक कस्टम फ़ोल्डर
• टाइमर:
  • कोई नहीं
  • 5 सेकंड
  • 10 सेकंड
• माइक्रोफ़ोन:
  • कोई नहीं
  • बिल्ट-इन या बाहरी माइक
• विकल्प:
  • फ़्लोटिंग थंबनेल दिखाएं
  • अंतिम चयन याद रखें
  • माउस क्लिक दिखाएं

अपनी वर्कफ़्लो को सुव्यवस्थित करने के लिए रिकॉर्डिंग शुरू करने से पहले इन्हें समायोजित करें।

# 5. Mac पर स्क्रीन रिकॉर्डिंग कहां सहेजी जाती हैं?

डिफ़ॉल्ट रूप से, macOS आमतौर पर रिकॉर्डिंग को डेस्कटॉप पर नामों के साथ सहेजता है जैसे:

स्क्रीन रिकॉर्डिंग 2025-12-05 को 14.32.01.mov पर

डिफ़ॉल्ट स्थान बदलने के लिए:

1. Shift + ⌘ + 5 दबाएं
2. विकल्प पर क्लिक करें
3. यहां सहेजें के अंतर्गत, किसी अन्य फ़ोल्डर (जैसे, दस्तावेज़) को चुनें

# 6. स्क्रीन रिकॉर्डिंग को कैसे ट्रिम और संपादित करें

# A. QuickTime के साथ ट्रिम करें (बिल्ट-इन और मुफ्त)

1. QuickTime में खोलने के लिए अपनी .mov रिकॉर्डिंग पर डबल-क्लिक करें।
2. मेनू बार में, संपादित करें → ट्रिम करें… पर क्लिक करें
3. केवल वह भाग रखने के लिए पीले हैंडल को खींचें जिसे आप चाहते हैं।
4. ट्रिम पर क्लिक करें, फिर फ़ाइल → सहेजें या फ़ाइल → इस रूप में निर्यात करें…

# B. iMovie में संपादित करें (अधिक संपादन उपकरण)

यदि आप टेक्स्ट, संक्रमण या संगीत जोड़ना चाहते हैं:

1. iMovie खोलें (Mac App Store से मुफ़्त: https://apps.apple.com/app/imovie/id408981434)
2. एक नई मूवी बनाएं
3. अपनी स्क्रीन रिकॉर्डिंग को टाइमलाइन में खींचें
4. काटें, टेक्स्ट/शीर्षक जोड़ें, गति समायोजित करें और आवश्यकतानुसार निर्यात करें

# 7. पुराने Mac पर स्क्रीन रिकॉर्ड कैसे करें (कोई Shift + ⌘ + 5 नहीं)

यदि आपका Mac macOS High Sierra (10.13) या पहले के संस्करण पर है:

• आपके पास स्क्रीनशॉट टूलबार नहीं है।

• QuickTime Player का उपयोग करें:

  1. QuickTime Player खोलें
  2. फ़ाइल → नई स्क्रीन रिकॉर्डिंग
  3. माइक्रोफ़ोन और विकल्प चुनें
  4. पहले बताए अनुसार रिकॉर्डिंग शुरू करें और रोकें

# 8. Mac के लिए सर्वश्रेष्ठ तृतीय-पक्ष स्क्रीन रिकॉर्डिंग ऐप्स

यदि आपको एनोटेशन, वेबकैम ओवरले या प्रो-लेवल एडिटिंग जैसी उन्नत सुविधाओं की आवश्यकता है, तो इस पर विचार करें:

• OBS Studio (मुफ्त, शक्तिशाली): https://obsproject.com/
  • ट्यूटोरियल, स्ट्रीमिंग और मल्टी-सोर्स रिकॉर्डिंग के लिए बढ़िया।
• ScreenFlow (भुगतान): https://www.telestream.net/screenflow/
  • पेशेवर-ग्रेड संपादन, एनिमेशन और प्रभाव।
• Camtasia (भुगतान): https://www.techsmith.com/video-editor.html
  • प्रशिक्षण वीडियो और पाठ्यक्रमों के लिए बहुत लोकप्रिय।
• CleanShot X (भुगतान): https://cleanshot.com/
  • त्वरित कैप्चर, एनोटेशन और GIF के लिए शानदार।

ये रिकॉर्ड कर सकते हैं:

• स्क्रीन
• वेबकैम
• सिस्टम ऑडियो और माइक्रोफ़ोन
• एकाधिक मॉनिटर

# 9. त्वरित समस्या निवारण युक्तियाँ

रिकॉर्डिंग खाली या काली है:

• कुछ ऐप्स (स्ट्रीमिंग सेवाओं जैसी DRM-सुरक्षित सामग्री) कैप्चर को ब्लॉक करते हैं।

रिकॉर्डिंग में कोई ऑडियो नहीं है:

• विकल्प (Shift + ⌘ + 5) या QuickTime के अंतर्गत माइक्रोफ़ोन चयन की जांच करें।
• सुनिश्चित करें कि माइक म्यूट नहीं है और सिस्टम सेटिंग्स → ध्वनि कॉन्फ़िगर की गई है।

फ़ाइल का आकार बहुत बड़ा है:

• रिकॉर्डिंग को छोटा करें या बाद में इसके साथ कंप्रेस करें:
  • QuickTime → फ़ाइल → इस रूप में निर्यात करें… (एक कम रिज़ॉल्यूशन चुनें)
  • या HandBrake जैसे उपकरण: https://handbrake.fr/

# 10. त्वरित संदर्भ: Mac पर स्क्रीन रिकॉर्डिंग के लिए कीबोर्ड शॉर्टकट

• स्क्रीनशॉट टूलबार खोलें: Shift + Command (⌘) + 5
• रिकॉर्डिंग रोकें: मेनू बार में स्टॉप पर क्लिक करें या Command (⌘) + Control + Esc
• स्पॉटलाइट खोज खोलें: Command (⌘) + Space (QuickTime को जल्दी से ढूंढने के लिए)

बिल्ट-इन टूल (Shift + ⌘ + 5 और QuickTime Player) का उपयोग करके, आप अतिरिक्त सॉफ़्टवेयर इंस्टॉल किए बिना किसी भी आधुनिक Mac पर स्क्रीन रिकॉर्ड कर सकते हैं। अधिक जटिल कार्यों - सिस्टम ऑडियो कैप्चर करने, वेबकैम ओवरले जोड़ने या भारी संपादन के लिए - उन टूल को वर्चुअल ऑडियो ड्राइवरों या प्रो ऐप्स जैसे OBS Studio, ScreenFlow या Camtasia के साथ जोड़ें।