Jika Anda ingin menonaktifkan sementara akun Instagram Anda atau menghapusnya secara permanen, panduan ini akan memandu Anda melalui setiap langkah, apa yang akan hilang, dan cara mencadangkan data Anda terlebih dahulu.

# 1. Menonaktifkan vs Menghapus Instagram: Apa Bedanya?

Sebelum Anda melakukan apa pun, tentukan apakah Anda ingin:

# Menonaktifkan Instagram sementara

  • Profil, foto, komentar, dan suka Anda disembunyikan, bukan dihapus.
  • Anda dapat mengaktifkan kembali kapan saja dengan masuk kembali.
  • Pilihan yang baik untuk istirahat dari media sosial atau detoks digital.

# Menghapus Instagram secara permanen

  • Profil, foto, video, komentar, pengikut, dan suka Anda dihapus secara permanen.
  • Nama pengguna Anda mungkin tersedia untuk orang lain nanti.
  • Anda tidak dapat memulihkan akun Anda setelah penghapusan selesai.

Halaman bantuan resmi Instagram yang menjelaskan hal ini: https://help.instagram.com/139886812848894

# 2. Cara Menonaktifkan Instagram Sementara (Nonaktifkan Akun)

Anda tidak dapat menonaktifkan akun Anda dari dalam aplikasi seluler Instagram. Anda harus menggunakan browser seluler atau browser desktop.

# Langkah demi langkah: Menonaktifkan Instagram

  1. Buka browser (Chrome, Safari, Edge, Firefox).
  2. Buka: https://www.instagram.com dan masuk ke akun yang ingin Anda nonaktifkan.
  3. Klik atau ketuk foto profil Anda (kanan atas) dan pilih Profil.
  4. Klik Edit Profil.
  5. Gulir ke bawah dan klik “Nonaktifkan akun saya untuk sementara waktu” (kanan bawah di desktop, bagian bawah halaman di seluler).
  6. Dari menu tarik-turun, pilih alasan untuk menonaktifkan.
  7. Masukkan kembali kata sandi Anda saat diminta.
  8. Klik “Nonaktifkan Akun Sementara” untuk mengonfirmasi.

Akun Anda sekarang tersembunyi hingga Anda masuk lagi.

Detail selengkapnya dari Instagram: https://help.instagram.com/728869160569983

# 3. Cara Mengaktifkan Kembali Akun Instagram yang Dinonaktifkan

Jika Anda hanya menonaktifkan sementara akun Anda:

  1. Buka aplikasi Instagram atau buka https://www.instagram.com.
  2. Masuk dengan nama pengguna, email, atau telepon dan kata sandi Anda.
  3. Akun Anda seharusnya diaktifkan kembali secara otomatis.

Catatan: Jika Anda baru saja menonaktifkan, Anda mungkin perlu menunggu beberapa jam sebelum dapat masuk kembali.

# 4. Cara Menghapus Akun Instagram Anda Secara Permanen

Jika Anda yakin ingin menghapus Instagram selamanya, ikuti langkah-langkah ini dengan cermat.

# Penting: Unduh data Anda terlebih dahulu (disarankan)

Jika Anda ingin salinan foto, video, pesan, dan data profil Anda, minta unduhan sebelum penghapusan:

  1. Buka aplikasi Instagram atau buka https://www.instagram.com.
  2. Buka profil Anda → ketuk menu (☰) → Aktivitas Anda (atau Pengaturan & privasi → Informasi dan izin Anda).
  3. Cari Unduh informasi Anda.
  4. Masukkan email Anda dan pilih format HTML atau JSON.
  5. Ketuk Minta Unduhan dan masukkan kata sandi Anda.

Instagram akan mengirimkan email kepada Anda dengan tautan unduhan saat siap (ini dapat memakan waktu beberapa jam).

Info selengkapnya: https://help.instagram.com/181231772500920

# Langkah demi langkah: Menghapus akun Instagram secara permanen

Instagram memiliki halaman Penghapusan Akun khusus.

  1. Buka halaman penghapusan resmi: https://www.instagram.com/accounts/remove/request/permanent/
  2. Masuk jika Anda belum masuk.
  3. Pilih alasan dari menu tarik-turun.
  4. Masukkan kembali kata sandi Anda saat diminta.
  5. Klik atau ketuk “Hapus [nama pengguna]” untuk mengonfirmasi.

Instagram akan menjadwalkan akun Anda untuk dihapus. Untuk jangka waktu singkat (biasanya sekitar 30 hari), Anda mungkin masih dapat masuk dan membatalkan penghapusan. Setelah itu, akun Anda dan semua data dihapus secara permanen.

Tautan bantuan resmi: https://help.instagram.com/370452623149242

# 5. Cara Menonaktifkan Instagram dari Seluler (Android & iPhone)

Anda tidak dapat menonaktifkan langsung di dalam aplikasi, tetapi Anda dapat menggunakan browser ponsel Anda.

# Di Android & iPhone

  1. Buka Chrome, Safari, atau browser lain.
  2. Buka https://www.instagram.com dan masuk.
  3. Ketuk foto profil Anda → Profil.
  4. Ketuk Edit Profil.
  5. Gulir ke bawah dan ketuk Nonaktifkan akun saya untuk sementara waktu.
  6. Pilih alasan, masukkan kata sandi Anda, dan ketuk Nonaktifkan Akun Sementara.

# 6. Menonaktifkan Instagram Tanpa Masuk (Apa yang Mungkin?)

Anda harus dapat masuk untuk menonaktifkan atau menghapus akun Anda sendiri.

Jika Anda:

Tanpa akses masuk, Anda dapat melaporkan akun yang diretas atau ditiru, tetapi Instagram tidak menjamin penonaktifan berdasarkan permintaan tanpa verifikasi.

# 7. Apa yang Terjadi Setelah Anda Menonaktifkan Instagram?

Saat Anda menonaktifkan sementara:

  • Profil dan postingan Anda disembunyikan.
  • Orang tidak dapat mencari atau melihat profil Anda.
  • Nama pengguna Anda dipertahankan.
  • Daftar pengikut dan mengikuti Anda disimpan.
  • Anda dapat kembali kapan saja dengan masuk lagi.

Tidak ada yang dihapus secara permanen, hanya tidak terlihat saat dinonaktifkan.

# 8. Apa yang Terjadi Setelah Anda Menghapus Instagram Secara Permanen?

Setelah penghapusan selesai:

  • Akun, foto, reel, cerita, komentar, suka, pengikut, dan pesan Anda dihapus secara permanen.
  • Anda tidak dapat memulihkan akun.
  • Anda mungkin tidak dapat mendaftar dengan nama pengguna atau email yang sama lagi (Instagram tidak menjamin penggunaan kembali).
  • Beberapa konten (misalnya, pesan yang Anda kirim ke orang lain) mungkin tetap ada di kotak masuk pengguna lain.

# 9. FAQ Tentang Menonaktifkan Instagram

# Seberapa sering saya dapat menonaktifkan akun Instagram saya?

Instagram biasanya memungkinkan Anda untuk menonaktifkan hanya sekali per minggu. Jika Anda mencoba lebih sering, Anda mungkin melihat kesalahan.

# Bisakah orang masih mengirimi saya pesan saat akun saya dinonaktifkan?

Tidak. Profil Anda menghilang dari Instagram. Thread pesan yang ada mungkin masih menampilkan pesan lama Anda, tetapi orang tidak dapat mengirim pesan baru ke akun Anda yang dinonaktifkan.

# Akankah akun Instagram saya diaktifkan kembali secara otomatis?

Tidak. Akun yang dinonaktifkan sementara hanya diaktifkan kembali saat Anda masuk lagi.

# Bisakah saya menonaktifkan Instagram tetapi tetap menggunakan Facebook?

Ya. Instagram dan Facebook terpisah, meskipun ditautkan. Menonaktifkan Instagram tidak menonaktifkan akun Facebook Anda.

# Bisakah saya menonaktifkan Instagram dari aplikasi?

Saat ini tidak. Anda harus menggunakan browser (di seluler atau desktop) untuk menonaktifkan atau menghapus.

# 10. Ringkasan: Tautan Cepat untuk Menonaktifkan atau Menghapus Instagram

Gunakan penonaktifan sementara jika Anda hanya perlu istirahat, dan penghapusan permanen hanya jika Anda yakin tidak akan pernah menginginkan akun atau kontennya lagi.