Bonjour ! Si vous êtes ici, il est fort probable que vous vous demandiez si votre iPhone contient des logiciels espions ou si quelqu'un vous suit à votre insu. Ce guide vous propose un contrôle pratique, étape par étape pour vous aider à :

  • Trouver des signes de logiciels espions ou de harcèlement
  • Utiliser les outils iOS intégrés pour détecter les problèmes
  • Supprimer les applications suspectes et réinitialiser votre iPhone en toute sécurité
  • Vous protéger à l'avenir

Si vous pensez être en danger immédiat ou dans une situation de violence domestique / harcèlement criminel, envisagez de demander de l'aide à une personne de confiance ou aux autorités locales avant de modifier quoi que ce soit sur votre téléphone. Des changements soudains peuvent alerter l'auteur des faits qui surveille votre appareil.

# 1. Signes courants indiquant que votre iPhone pourrait contenir des logiciels espions

Les logiciels espions sur iOS ne sont pas aussi courants que sur Android, mais ils existent - des "stalkerwares" commerciaux aux outils sophistiqués comme Pegasus du groupe NSO.

Faites attention à un ensemble de ces signes, pas seulement un :

  1. Autonomie de la batterie exceptionnellement rapide

    • Votre téléphone devient chaud même lorsqu'il n'est pas utilisé.
    • L'utilisation de la batterie s'est soudainement détériorée après une heure ou un événement spécifique (par exemple, après que quelqu'un ait emprunté votre téléphone).

  2. Utilisation des données plus élevée que d'habitude

    • Votre utilisation des données mobiles monte en flèche sans que vous ne diffusiez ou ne téléchargiez plus que d'habitude.
    • Les logiciels espions ont souvent besoin d'envoyer des données, ce qui peut apparaître dans vos statistiques d'utilisation des données.

  3. Problèmes de performance

    • Les applications sont plus souvent lentes ou se bloquent que d'habitude.
    • Le téléphone semble lent pour les tâches de base, même après un redémarrage.

  4. Comportement étrange

    • Des applications inconnues apparaissent sur votre écran d'accueil.
    • Les paramètres que vous n'avez pas modifiés sont soudainement différents (par exemple, des profils inconnus sont installés, un nouveau VPN, des certificats supplémentaires).
    • Vos indicateurs de point de caméra ou de microphone apparaissent de manière inattendue.

  5. Activité de compte inhabituelle

    • Alertes de connexion à partir de lieux ou d'appareils que vous ne reconnaissez pas sur :
      • Identifiant Apple
      • E-mail
      • Médias sociaux
      • Applications bancaires ou de paiement

  6. Un partenaire, un ex-partenaire ou un collègue en sait trop

    • Quelqu'un sait à plusieurs reprises :
      • Où vous êtes
      • À qui vous parlez
      • Détails des messages privés
    • C'est un signal d'alarme majeur pour les logiciels de harcèlement ou les comptes compromis.

# 2. Premières vérifications rapides que vous pouvez effectuer dans les paramètres iOS

Ces vérifications utilisent uniquement les outils intégrés de l'iPhone - aucune "application de sécurité" supplémentaire n'est nécessaire.

# 2.1 Vérifier l'utilisation de la batterie pour les applications suspectes

  1. Ouvrez Paramètres → Batterie.
  2. Regardez sous Utilisation de la batterie par application :
    • Y a-t-il des applications que vous ne reconnaissez pas ?
    • Y a-t-il des applications qui utilisent beaucoup de batterie en arrière-plan alors qu'elles ne devraient pas ?

Recherchez le nom des applications inconnues en ligne (par exemple, dans un navigateur privé comme DuckDuckGo) avec les termes "spyware" ou "stalkerware" pour voir si d'autres personnes les ont signalées.

# 2.2 Vérifier l'utilisation des données cellulaires

  1. Ouvrez Paramètres → Données cellulaires (ou Cellulaire).
  2. Faites défiler jusqu'à Données cellulaires par application :
    • Recherchez les applications inconnues qui utilisent des données.
    • Recherchez les applications normales qui utilisent soudainement beaucoup plus de données que d'habitude.

Réinitialisez les statistiques après avoir vérifié afin de pouvoir surveiller la nouvelle utilisation :

  • En bas, appuyez sur Réinitialiser les statistiques (remarque : cela efface les compteurs, pas votre forfait de données actuel).

# 2.3 Rechercher des applications inconnues ou des clones de style "Calculatrice"

Vérifiez attentivement tous vos écrans d'accueil et dossiers :

  • Recherchez les applications dont vous ne vous souvenez pas avoir installé.
  • Méfiez-vous de :
    • Noms génériques tels que "Services système", "Sécurité", "Mise à jour", "Appareil" par des développeurs inconnus
    • Applications "Calculatrice" qui nécessitent un mot de passe (peuvent cacher du contenu secret ou des fonctions de surveillance)

Pour vérifier une application :

  1. Touchez et maintenez l'icône de l'application → Informations sur l'application n'est pas disponible sur iOS, mais vous pouvez :
  2. Ouvrez l'application → accédez à la page Paramètres ou À propos.
  3. Dans l'App Store, recherchez le nom :
    • Confirmez qu'il provient d'un développeur légitime.
    • Lisez les avis et évaluations récents des utilisateurs.

Si vous ne le reconnaissez vraiment pas ou n'en avez pas besoin, envisagez de le supprimer (voir la section suppression ci-dessous).

# 3. Vérification approfondie : profils, gestion des appareils et certificats

De nombreux programmes de surveillance d'iPhone utilisent des profils de configuration ou de gestion des appareils pour contrôler votre téléphone ou rediriger votre trafic.

# 3.1 Vérifier les profils de configuration

  1. Ouvrez Paramètres → Général.
  2. Recherchez VPN et gestion des appareils ou Profils et gestion des appareils :
    • Si vous ne voyez pas ce menu, cela signifie généralement qu'aucun profil n'est installé (ce qui est une bonne chose).
    • Si vous le voyez, appuyez et vérifiez :
      • Tous les profils de configuration que vous ne reconnaissez pas
      • Tous les profils de gestion des appareils mobiles (MDM)

Si votre téléphone est personnel (pas fourni par votre travail ou votre école) :

  • Vous devez être très prudent concernant toute entrée MDM ou "gestion des appareils" que vous ne connaissez pas.

Pour supprimer un profil suspect :

  1. Ouvrez Paramètres → Général → VPN et gestion des appareils.
  2. Appuyez sur le profil suspect.
  3. Appuyez sur Supprimer la gestion ou Supprimer le profil (vous aurez peut-être besoin de votre code d'accès).

Remarque : S'il s'agit d'un appareil professionnel ou scolaire, la suppression des profils peut interrompre l'accès nécessaire. Contactez votre service informatique si vous n'êtes pas sûr.

# 3.2 Vérifier les paramètres VPN et DNS

  1. VPN

    • Ouvrez Paramètres → VPN et gestion des appareils → VPN
    • Ou Paramètres → Général → VPN et gestion des appareils
    • Recherchez les VPN inconnus. S'il est activé et que vous ne l'avez pas configuré, il pourrait intercepter votre trafic.

  2. Profils DNS et Wi‑Fi

    • Paramètres → Wi‑Fi → appuyez sur i à côté de votre réseau principal
    • Faites défiler jusqu'à Configurer le DNS :
      • S'il est réglé sur Manuel avec des serveurs DNS étranges, quelqu'un pourrait rediriger votre trafic.
    • Vous pouvez remettre le DNS sur Automatique si vous n'êtes pas sûr.

# 4. Vérifier l'accès au microphone, à la caméra et à la localisation

Les logiciels espions ont besoin d'autorisations pour votre micro, caméra et localisation.

# 4.1 Voir quelles applications utilisent des autorisations sensibles

Ouvrez :

  • Paramètres → Confidentialité et sécurité → Services de localisation
    • Faites défiler la liste à la recherche d'applications inconnues ou de celles qui ont un accès Toujours.
  • Paramètres → Confidentialité et sécurité → Microphone
  • Paramètres → Confidentialité et sécurité → Caméra

Pour tout ce qui est suspect :

  • Réglez l'autorisation sur Jamais ou Demander la prochaine fois.
  • Si vous n'avez pas besoin de l'application, supprimez-la.

# 4.2 Faites attention aux indicateurs en direct

Lorsque la caméra ou le microphone est utilisé :

  • Un point vert (caméra) ou un point orange (microphone) apparaît en haut de l'écran de votre iPhone sur les versions iOS modernes.

Si vous voyez cela alors que vous n'utilisez pas une application qui devrait en avoir besoin :

  • Faites glisser votre doigt vers le bas depuis le coin supérieur droit (Centre de contrôle) pour voir quelle application l'utilise actuellement.
  • Fermez immédiatement et désinstallez tout ce qui est suspect.

# 5. Vérifier la compromission du compte Apple ID et iCloud

Parfois, le problème n'est pas directement un logiciel espion, mais l'accès au compte.

# 5.1 Voir où votre identifiant Apple est connecté

  1. Ouvrez les Paramètres.
  2. Appuyez sur votre nom en haut (identifiant Apple).
  3. Faites défiler vers le bas pour voir une liste des appareils connectés à votre identifiant Apple.

Si vous voyez des appareils que vous ne reconnaissez pas :

  • Appuyez sur l'appareil → Supprimer du compte (ou Supprimer du compte sur iCloud.com).
  • Modifiez immédiatement le mot de passe de votre identifiant Apple (voir ci-dessous).

# 5.2 Modifiez le mot de passe de votre identifiant Apple et activez l'authentification à deux facteurs

  1. Ouvrez Paramètres → appuyez sur votre nom → Mot de passe et sécurité.
  2. Appuyez sur Modifier le mot de passe et choisissez un mot de passe fort et unique.
  3. Assurez-vous que l'authentification à deux facteurs (2FA) est activée.

Pour en savoir plus, consultez le guide officiel d'Apple :

# 6. Comment supprimer les logiciels espions ou de harcèlement suspects

Si vous trouvez quelque chose d'étrange - ou si vous soupçonnez toujours fortement la présence de logiciels espions - utilisez une approche à plusieurs niveaux pour nettoyer votre iPhone.

# 6.1 Commencez par supprimer les applications suspectes

  1. Appuyez longuement sur l'icône de l'application.
  2. Appuyez sur Supprimer l'application → Supprimer l'application.
  3. Confirmez.

Après la suppression, redémarrez votre iPhone :

  • Appuyez longuement sur le bouton d'alimentation + volume (modèles Face ID) ou sur le bouton d'alimentation (Touch ID) → Faites glisser pour éteindre → rallumez.

# 6.2 Supprimer les profils, VPN et certificats inconnus

Comme dans les sections ci-dessus, supprimez :

  • Profils de configuration suspects
  • MDM / Gestion des appareils inconnus
  • Configurations VPN étranges

Redémarrez ensuite l'appareil.

# 6.3 Mettre à jour iOS vers la dernière version

Apple corrige régulièrement les failles de sécurité utilisées par les logiciels espions sophistiqués comme Pegasus.

  1. Ouvrez Paramètres → Général → Mise à jour logicielle.
  2. Installez la dernière version d'iOS.

Consultez la page des mises à jour de sécurité d'Apple :

# 6.4 Envisager une suppression complète et une récupération propre

Si vous voulez une certitude maximale :

  1. Sauvegardez d'abord en toute sécurité :

    • Utilisez une sauvegarde informatique cryptée via Finder (macOS) ou iTunes (Windows), ou iCloud.
    • Mais attention : si l'application elle-même est malveillante, elle pourrait revenir de la sauvegarde.

  2. Effacez tout le contenu et les paramètres :

    • Ouvrez Paramètres → Général → Transférer ou réinitialiser l'iPhone → Effacer tout le contenu et les paramètres.
    • Suivez les instructions.

  3. Configurer comme un nouvel iPhone (l'option la plus forte) :

    • Lorsqu'on vous demande comment restaurer, choisissez Configurer comme un nouvel iPhone.
    • Réinstallez manuellement vos applications de confiance depuis l'App Store.
    • Évitez d'installer des applications à partir d'anciennes sauvegardes si vous soupçonnez fortement la présence de logiciels espions.

  4. Ensuite :

    • Modifiez tous les mots de passe importants (identifiant Apple, e-mail, banque, médias sociaux) à partir d'un appareil nettoyé.
    • Assurez-vous que l'authentification à deux facteurs est activée partout où cela est possible.

# 7. Protection supplémentaire si vous êtes à haut risque (activistes, journalistes, violence domestique, cibles de haut niveau)

Certaines personnes sont confrontées à des menaces ciblées de logiciels espions sophistiqués ou de partenaires abusifs.

# 7.1 Utiliser le mode de verrouillage d'Apple (pour les cibles à haut risque)

Apple a introduit le mode de verrouillage pour se protéger contre les logiciels espions très sophistiqués.

  • Ouvrez Paramètres → Confidentialité et sécurité → Mode de verrouillage.
  • Lisez la description ; il limite de nombreuses fonctionnalités, mais réduit considérablement la surface d'attaque.
  • N'activez cette fonction que si vous soupçonnez la présence de logiciels espions d'État ou si vous faites partie d'un groupe à haut risque documenté (par exemple, journalistes, activistes).

Plus de détails :

# 7.2 Utiliser la vérification de sécurité (en particulier pour les situations de violence)

Si une personne que vous connaissez a peut-être accès à vos comptes ou à votre localisation :

  • Ouvrez Paramètres → Confidentialité et sécurité → Vérification de sécurité.
  • Utilisez :
    • Réinitialisation d'urgence pour interrompre immédiatement le partage et réinitialiser l'accès au compte.
    • Ou Gérer le partage et l'accès pour vérifier qui peut voir quoi.

Apple explique la vérification de sécurité ici :

# 8. Choses qui ne signifient pas nécessairement la présence de logiciels espions

Avant de paniquer, rappelez-vous que certains problèmes peuvent être normaux :

  • Ancien iPhone + nouvelle version d'iOS → performances plus lentes
  • Beaucoup d'applications qui s'actualisent en arrière-plan → batterie qui se vide plus rapidement
  • Beaucoup de photos, de vidéos ou de synchronisation iCloud → utilisation des données plus élevée
  • Applications qui se bloquent aléatoirement → bogues logiciels courants, pas nécessairement de l'espionnage

Si vous n'avez qu'un seul signe léger et aucun comportement suspect de la part des personnes qui vous entourent, les logiciels espions sont moins probables. Recherchez des schémas et de nombreux symptômes.

# 9. Quand demander une aide professionnelle ou juridique

Vous devriez envisager d'obtenir de l'aide extérieure si :

  • Vous êtes dans une situation de violence domestique, de harcèlement criminel ou de harcèlement.
  • Quelqu'un fait preuve à plusieurs reprises de connaissances sur vos mouvements ou messages privés.
  • Vous avez suivi les étapes ci-dessus, effacé le téléphone et les problèmes continuent de se reproduire.

Endroits possibles où se tourner :

  • Les forces de l'ordre locales (en particulier pour le harcèlement criminel et le harcèlement).
  • Un expert local en cybersécurité ou en criminalistique numérique.
  • Les organisations de soutien aux victimes de violence domestique dans votre pays (beaucoup ont des ressources de sécurité numérique).

Quelques ressources (pour des informations générales) :

# 10. Comment rester en sécurité sur votre iPhone à l'avenir

  • Gardez iOS à jour en permanence.
  • N'installez que des applications provenant de l'App Store officiel.
  • Évitez de "jailbreaker" votre iPhone - cela désactive de nombreuses protections intégrées.
  • Utilisez des mots de passe forts et uniques et un gestionnaire de mots de passe.
  • Activez l'authentification à deux facteurs pour l'identifiant Apple, l'e-mail, les services bancaires et les médias sociaux.
  • Ne partagez votre code de déverrouillage ou votre Face ID / Touch ID avec personne.
  • Faites attention aux liens et aux pièces jointes dans iMessage, SMS, e-mail et applications sociales.
  • Examinez régulièrement :
    • Vos autorisations de confidentialité
    • Les appareils Apple ID
    • Les profils et VPN installés

# 11. Liste de contrôle rapide : "Ai-je un logiciel espion sur mon iPhone ?"

Utilisez ceci comme un auto-audit rapide :

  • La batterie ou les données ont soudainement monté en flèche sans explication
  • Applications inconnues sur mon téléphone
  • Profil / MDM étrange dans Paramètres → Général → VPN et gestion des appareils
  • VPN inconnu ou paramètres DNS étranges
  • Applications auxquelles je ne fais pas confiance et qui utilisent le micro / la caméra / la localisation
  • Mon identifiant Apple ou d'autres comptes présentent une activité de connexion étrange
  • Quelqu'un dans ma vie connaît d'une manière ou d'une autre mes informations ou mouvements privés
  • J'ai supprimé les applications suspectes et/ou effectué une réinitialisation, mais les problèmes persistent

Si vous cochez plusieurs cases - en particulier celles liées au fait que quelqu'un en sait trop sur vous - il est alors judicieux de prendre des mesures de nettoyage et d'envisager une aide extérieure.

Si vous le souhaitez, faites-moi savoir :

  • Quel modèle d'iPhone vous avez
  • Quelle version d'iOS vous utilisez
  • Quels symptômes spécifiques vous constatez

Je peux vous guider à travers des vérifications étape par étape plus adaptées à votre situation exacte.