Jika Anda ingin menghapus akun Instagram Anda atau hanya ingin menonaktifkannya sementara, panduan ini akan memandu Anda melalui setiap langkah, termasuk tautan langsung ke halaman resmi Instagram dan hal-hal penting yang perlu dipertimbangkan sebelum Anda menghapus profil Anda.

# 1. Menghapus vs. Menonaktifkan Instagram: Apa Bedanya?

Sebelum Anda melakukan apa pun, tentukan apakah Anda ingin:

# Menghapus akun Instagram Anda secara permanen

  • Profil, foto, video, komentar, suka, dan pengikut Anda akan dihapus secara permanen.
  • Anda tidak dapat memulihkan akun Anda setelah dihapus sepenuhnya.
  • Nama pengguna Anda mungkin tersedia untuk digunakan orang lain nanti.
  • Terbaik jika Anda yakin tidak akan menginginkan akun itu lagi.

# Menonaktifkan (menonaktifkan sementara) akun Instagram Anda

  • Profil, foto, komentar, dan suka Anda disembunyikan, bukan dihapus.
  • Anda dapat masuk kembali kapan saja untuk mengaktifkan kembali akun Anda.
  • Ideal untuk istirahat dari media sosial tanpa kehilangan data Anda.

Jika Anda tidak yakin, mulailah dengan penonaktifan terlebih dahulu.

# 2. Cara Menghapus Akun Instagram Anda Secara Permanen

Anda tidak dapat menghapus akun Instagram Anda sepenuhnya dari dalam pengaturan aplikasi biasa saja. Anda harus menggunakan halaman penghapusan akun khusus Instagram.

Artikel bantuan resmi Instagram: https://help.instagram.com/139886812848894

# 2.1. Tautan langsung untuk menghapus akun Instagram Anda

Gunakan halaman resmi Instagram Hapus Akun Anda:

Jika satu tautan dialihkan atau berubah, Instagram biasanya akan mengarahkan Anda ke halaman yang benar dari sini: https://help.instagram.com/ → cari “Hapus akun Anda”.

# 2.2. Langkah-demi-langkah: Hapus Instagram menggunakan browser (ponsel atau komputer)

  1. Buka browser web Gunakan Chrome, Safari, Firefox, Edge, dll. di ponsel atau komputer Anda.

  2. Buka halaman penghapusan Kunjungi: https://www.instagram.com/accounts/remove/request/permanent/

  3. Masuk ke Instagram

    • Masukkan nama pengguna, email, atau nomor telepon dan kata sandi Anda.
    • Jika Anda memiliki autentikasi dua faktor, selesaikan langkah keamanan.

  4. Pilih alasan menghapus akun Anda Instagram akan bertanya: “Mengapa Anda menghapus akun Anda?” Pilih opsi dari daftar tarik-turun (misalnya, “Terlalu sibuk/terlalu mengganggu”, “Khawatir tentang data saya”, dll.).

  5. Masukkan kembali kata sandi Anda Ini menegaskan bahwa Anda benar-benar meminta penghapusan.

  6. Klik “Hapus [nama pengguna]”

    • Konfirmasikan bahwa Anda ingin menghapus akun Anda secara permanen.
    • Instagram mungkin menampilkan tanggal hingga akun Anda hanya dinonaktifkan. Setelah tanggal itu, akun tersebut dihapus secara permanen.

  7. Tunggu penghapusan akhir

    • Instagram biasanya menonaktifkan akun Anda segera, tetapi mungkin memerlukan waktu hingga 30 hari atau lebih untuk menghapus sepenuhnya data Anda dari sistem mereka.
    • Selama waktu ini, profil Anda tidak terlihat oleh orang lain.

# 3. Cara Menghapus Instagram dari Dalam Aplikasi (jika tersedia)

Instagram telah meluncurkan alur penghapusan dalam aplikasi di beberapa wilayah dan versi.

  1. Buka aplikasi Instagram dan masuk.
  2. Ketuk foto profil Anda di kanan bawah.
  3. Ketuk tiga garis (☰) di kanan atas.
  4. Buka Pengaturan dan privasi.
  5. Cari Pusat Akun → Detail pribadi → Kepemilikan dan kontrol akun.
  6. Ketuk Penonaktifan atau penghapusan.
  7. Pilih akun yang ingin Anda hapus.
  8. Pilih Hapus akun → Lanjutkan dan ikuti langkah-langkah di layar.

Jika Anda tidak melihat opsi hapus, gunakan metode web yang dijelaskan di atas.

# 4. Cara Menonaktifkan Sementara Akun Instagram Anda

Jika Anda hanya beristirahat, penonaktifan lebih aman. Konten Anda akan disembunyikan tetapi tidak dihapus.

Instruksi resmi dari Instagram: https://help.instagram.com/728869160569983

# 4.1. Nonaktifkan Instagram dari browser

  1. Buka browser dan kunjungi: https://www.instagram.com/

  2. Masuk ke akun Anda.

  3. Klik foto profil Anda (kanan atas di desktop) → Profil.

  4. Klik Edit profil.

  5. Gulir ke bawah dan klik Nonaktifkan sementara akun saya (kanan bawah halaman).

  6. Pilih alasan dari menu tarik-turun, seperti:

    • Hanya butuh istirahat
    • Terlalu sibuk/terlalu mengganggu
    • Masalah privasi, dll.

  7. Masukkan kembali kata sandi Anda saat diminta.

  8. Klik Nonaktifkan Sementara Akun.

Profil dan konten Anda akan disembunyikan hingga Anda masuk kembali.

# 4.2. Aktifkan kembali akun Instagram Anda yang dinonaktifkan

Untuk mendapatkan kembali akun Anda:

  1. Buka aplikasi atau situs web Instagram.
  2. Masuk dengan nama pengguna dan kata sandi yang sama.
  3. Akun Anda seharusnya dipulihkan secara otomatis.

# 5. Apa yang Terjadi pada Data Anda Saat Anda Menghapus Instagram?

Saat Anda menghapus akun Anda secara permanen:

  • Profil, foto, video, komentar, suka, pesan, sorotan, dan pengikut Anda dijadwalkan untuk dihapus.
  • Beberapa data mungkin tetap ada di cadangan Instagram untuk jangka waktu terbatas untuk:
    • Keamanan
    • Deteksi penipuan
    • Alasan hukum
  • Konten yang Anda kirim ke orang lain (misalnya, pesan di kotak masuk orang lain) mungkin masih disimpan di pihak mereka.

Untuk detail privasi Instagram, lihat: https://privacycenter.instagram.com/policy

# 6. Cara Mengunduh Data Instagram Anda Sebelum Menghapus

Jika Anda ingin salinan foto, video, dan info lainnya sebelum menghapus akun Anda, Anda dapat meminta unduhan data.

Bantuan unduhan data resmi: https://help.instagram.com/181231772500920

# 6.1. Unduh data Instagram melalui aplikasi

  1. Buka aplikasi Instagram.
  2. Buka profil Anda.
  3. Ketuk menu ☰ (tiga garis) → Aktivitas Anda.
  4. Gulir ke Unduh informasi Anda.
  5. Masukkan alamat email Anda jika diperlukan.
  6. Pilih format HTML atau JSON (HTML lebih mudah dibaca).
  7. Ketuk Minta unduhan.
  8. Masukkan kata sandi Anda dan konfirmasikan.

Anda akan menerima email dari Instagram dengan tautan unduhan. Ini bisa memakan waktu hingga 48 jam.

# 6.2. Unduh data Instagram melalui browser

  1. Buka: https://www.instagram.com dan masuk.
  2. Klik foto profil Anda → Pengaturan.
  3. Temukan Privasi dan keamanan.
  4. Gulir ke Unduh data → Minta unduhan.
  5. Masukkan email Anda dan pilih format.
  6. Konfirmasikan dengan kata sandi Anda dan kirim.

Simpan cadangan ini sebelum Anda menghapus akun Anda jika Anda ingin menyimpan kenangan Anda.

# 7. Cara Menghapus Aplikasi Instagram Dari Ponsel Anda

Menghapus akun Anda berbeda dengan hanya menghapus instalasi aplikasi. Jika Anda hanya ingin menghapus Instagram dari ponsel Anda:

# 7.1. Di Android

  1. Temukan ikon Instagram di layar beranda atau laci aplikasi Anda.
  2. Ketuk dan tahan ikon.
  3. Ketuk Hapus instalasi atau seret ke Hapus instalasi.
  4. Konfirmasikan penghapusan.

# 7.2. Di iPhone (iOS)

  1. Temukan Instagram di layar beranda Anda.
  2. Tekan dan tahan ikon hingga muncul menu.
  3. Ketuk Hapus Aplikasi → Hapus Aplikasi.
  4. Konfirmasi: Hapus.

Menghapus instalasi aplikasi tidak menghapus akun Anda; itu hanya menghapus aplikasi dari perangkat Anda.

# 8. Masalah Umum Saat Mencoba Menghapus Instagram

# 8.1. Anda lupa kata sandi Anda

Gunakan tautan “Lupa kata sandi?”:

  • Di halaman login, ketuk Lupa kata sandi?
  • Minta pengaturan ulang melalui email, SMS, atau login Facebook (jika ditautkan).
  • Setelah mengatur ulang kata sandi Anda, coba lagi langkah-langkah penghapusan.

Bantuan Instagram tentang masuk: https://help.instagram.com/374546259294234

# 8.2. Anda tidak dapat mengakses email atau nomor telepon Anda

Dalam situasi ini, gunakan bantuan login Instagram:

  • Buka aplikasi atau situs web.
  • Ketuk Dapatkan bantuan untuk masuk atau Masalah saat masuk?
  • Ikuti instruksi pemulihan akun Instagram, yang mungkin termasuk:
    • Mengonfirmasi kata sandi sebelumnya
    • Mengonfirmasi melalui akun Facebook yang ditautkan
    • Mengajukan permintaan dengan ID (untuk beberapa kasus)

Jika Anda tidak dapat memperoleh kembali akses, Anda kemungkinan tidak akan dapat menghapus akun tersebut sampai Anda melakukannya.

# 8.3. Halaman hapus tidak dimuat

# 9. Pertanyaan yang Sering Diajukan Tentang Menghapus Instagram

T: Dapatkah saya memulihkan akun Instagram saya setelah menghapusnya? J: Setelah periode penghapusan akhir, tidak. Setelah Instagram sepenuhnya menghapus akun Anda, itu permanen. Anda mungkin dapat mendaftar lagi dengan email atau telepon yang sama, tetapi data lama Anda tidak akan kembali.

T: Berapa lama waktu yang dibutuhkan Instagram untuk menghapus sepenuhnya data saya? J: Akun Anda disembunyikan dengan cepat, tetapi Instagram mengatakan dapat memakan waktu hingga 30 hari (terkadang lebih lama) untuk menghapus sepenuhnya data Anda dari sistem mereka.

T: Dapatkah saya menggunakan nama pengguna yang sama setelah menghapus akun saya? J: Terkadang nama pengguna mungkin tersedia lagi nanti, tetapi tidak dijamin. Orang lain mungkin mengklaimnya saat gratis.

T: Apakah menonaktifkan Instagram menghapus pesan saya? J: Tidak. Menonaktifkan akun Anda menyembunyikan profil Anda, tetapi pesan yang sebelumnya Anda kirim mungkin masih terlihat oleh pengguna lain.

T: Apakah saya harus menghapus akun Facebook saya juga? J: Tidak. Instagram dan Facebook keduanya dimiliki oleh Meta, tetapi Anda dapat menghapus Instagram secara independen. Namun, jika akun Anda ditautkan, Anda mungkin perlu mengelola pengaturan di Pusat Akun Meta: https://accountscenter.instagram.com/

# 10. Ringkasan: Cara Tercepat Menghapus Akun Instagram Anda

Jika Anda ingin menghapus Instagram Anda dengan cepat dan permanen:

  1. Buka: https://www.instagram.com/accounts/remove/request/permanent/
  2. Masuk.
  3. Pilih alasan untuk penghapusan.
  4. Masukkan kembali kata sandi Anda.
  5. Klik Hapus [nama pengguna] dan konfirmasikan.

Jika Anda hanya ingin istirahat:

  1. Buka Instagram di browser.
  2. Kunjungi Profil Anda → Edit Profil.
  3. Klik Nonaktifkan sementara akun saya.
  4. Pilih alasan, masukkan kata sandi Anda, dan konfirmasikan.

Dengan cara ini, Anda tetap memegang kendali atas data Anda, waktu Anda, dan privasi digital Anda.