欢迎！如果你想从零开始学习如何还原（3x3）魔方，这个面向初学者的循序渐进的教程正是为你准备的。不需要高等数学，也不需要速拧技巧，只需要一点耐心和练习。

# 你将学到什么

在本指南结束时，你将能够：

理解魔方移动所使用的基本符号
知道逐层还原魔方
记住一些简单的公式
能够持续地将一个打乱的魔方还原

你可以使用任何标准的 3x3 魔方（官方品牌或通用品牌）来遵循本指南。

为了获得额外的视觉辅助，可以将本指南与交互式模拟器结合使用，例如 Rubik's 官方教程或在线魔方工具，例如 CubeSolver.app。

# 1. 魔方基础知识和颜色规则

在进行公式之前，你需要了解魔方的结构。

# 1.1 3x3 魔方的组成部分

你的魔方有三种类型的块：

中心块（总共 6 个）
- 每个中心块 1 个贴纸
- 它们彼此之间的位置永远不会改变
- 它们定义了每个面的颜色（白色面、黄色面等）
棱块（总共 12 个）
- 每个棱块 2 个贴纸
- 位于两个中心块之间
角块（总共 8 个）
- 每个角块 3 个贴纸
- 位于三个中心块之间的角落

因为中心块是固定的，所以白色总是与黄色相对，红色总是与橙色相对（在标准配色方案中）。蓝色和绿色也相对。

# 2. 移动符号（如何阅读公式）

公式使用字母来描述面的旋转。你只需要一小部分：

面
- R = 右面 (Right)
- L = 左面 (Left)
- U = 上面 (Up)
- D = 下面 (Down)
- F = 前面 (Front)
- B = 后面 (Back)
旋转类型
- 单个字母（例如，R）= 顺时针旋转 90°
- 带有撇号的字母（例如，R'）= 逆时针旋转 90°
- 带有 2 的字母（例如，R2）= 旋转 180°（方向无关紧要）

“顺时针”和“逆时针”的定义是当你直接看着那个面。

例子： R U R' U' 表示：

顺时针转动右面
顺时针转动上面
逆时针转动右面
逆时针转动上面

你可以在 J Perm 的新手指南上看到符号的动画解释（在魔方爱好者中很受欢迎）。

# 3. 新手方法概述（逐层）

我们将通过 7 个主要步骤还原魔方：

还原白色十字
还原白色角块（完成第一层）
还原第二层棱块
在顶部做一个黄色十字
调整黄色面的方向（将所有黄色贴纸朝上）
定位（置换）黄色角块
定位（置换）黄色棱块（完成魔方）

你只需要记住几个简短的公式，并反复使用它们。

# 4. 步骤 1 – 还原白色十字

目标：在白色面上创建一个白色的“+”号，并且棱块的颜色与侧面的中心块匹配。

# 4.1 选择白色作为起始颜色

大多数教程都从白色开始，但任何颜色都可以。我们将假设白色是你的底部或顶部，这取决于你觉得哪个最舒服。初学者通常将白色放在底部，然后“向上”工作。

# 4.2 构建白色十字（忽略侧面的颜色）

首先，只需在白色面上做一个白色十字 - 现在不要担心侧面的颜色是否匹配。

找到四个白色棱块（具有 2 种颜色的块，其中一种是白色）
旋转各个面，将这些棱块移动到白色面上，使它们形成一个十字

# 4.3 修正十字的侧面颜色

现在，将十字的棱块与每一侧的中心颜色对齐：

将魔方握住，使白色十字在底部。
看一个白色棱块。例如，如果这个块是白色-红色，找到红色中心块。
旋转中间层（不移动底部），使棱块的红色部分与红色中心块下方对齐。
如果这个棱块的白色贴纸不在底部而是在侧面，使用简单的旋转来翻转它（例如，将棱块移动到顶层，对齐，然后插入）。

对所有 4 个白色棱块重复操作，直到：

白色面有一个完美的十字
十字的每个 4 个棱块都与相邻的中心颜色匹配

此步骤在很大程度上是直观的；轻轻旋转并尝试。

# 5. 步骤 2 – 还原白色角块（完成第一层）

目标：放置四个白色角块，使得：

白色面完全还原
第一层（侧面颜色）也与每个中心块匹配

# 5.1 在顶层寻找白色角块

每个白色角块都有白色 + 2 种其他颜色（例如，白色-红色-蓝色）。使白色面朝下。

看顶层，找到一个白色角块（白色在侧面或顶部）。
识别它的三种颜色。例如：白色-红色-蓝色。
将其定位在正确的位置上方：红色和蓝色中心块之间。

# 5.2 使用右手法则公式

我们将使用一个简单的公式来插入角块，而不会破坏十字。

右手法则公式（将角块从顶层移动到右侧）：

R U R' U'

步骤：

握住魔方，使目标位置在右前方下方。
如果白色角块位于该位置上方的顶层，重复 R U R' U'，直到角块正确放置（白色在底部，侧面颜色与中心块匹配）。

# 5.3 如果角块在错误的位置底部

如果一个白色角块位于底层的错误位置，将其移回顶部：

使用该角块在右前方下方的位置，做 R U R' U' 一到两次。
然后，使用相同的公式再次正确插入它。

对所有 4 个角块执行此操作，直到：

整个白色面都已还原
白色面周围的第一层具有所有匹配的颜色

# 6. 步骤 3 – 还原第二层棱块（中间层）

目标：还原中间层的四个棱块，形成完全还原的前两层。

看顶层（黄色在顶部）。忽略带有黄色的棱块 - 那些用于最后一层。你想要没有黄色的棱块。

# 6.1 将棱块放置在其正确的中心块下方

在顶层找到一个没有黄色的棱块，例如 红色-绿色。
旋转顶层 (U)，直到前面的颜色与其中心块匹配。
- 示例：如果前面中心块的颜色是红色，将该棱块的红色与红色中心块对齐。

现在，你可以决定它是应该去左边还是右边。

# 6.2 棱块去右边：使用“右侧插入”

如果另一种颜色（顶部贴纸）属于右侧面，则使用：

右侧插入公式：

U R U' R' U' F' U F

这会将前上方的棱块移动到中间层的右侧。

# 6.3 棱块去左边：使用“左侧插入”

如果另一种颜色属于左侧面，则使用：

左侧插入公式：

U' L' U L U F U' F'

这会将前上方的棱块移动到中间层的左侧。

重复：

找到一个没有黄色的顶部棱块
将其与其前面的中心块对齐
检查它属于左侧还是右侧
根据需要应用 右侧插入 或 左侧插入

继续操作，直到 4 个中间层棱块 都已还原，并且 前两层 已完成。

# 7. 步骤 4 – 在顶部做出黄色十字

目标：将整个顶层（黄色面）变成至少一个黄色十字（暂时忽略角块）。

握住魔方，使黄色在顶部。

你可能会看到以下模式之一：

只有一个黄色点（没有棱块）
一个黄色 “L” 形
一条黄色线（穿过中心）
一个黄色十字（已经完成）

我们将反复使用一个公式：

黄色十字公式 (F R U R' U' F')

F R U R' U' F'

# 7.1 如果你有一个点（只有黄色中心块）

以任何方式握住魔方（黄色在顶部）
执行：F R U R' U' F'
你会得到一个 L 形

# 7.2 如果你有一个 L 形

握住魔方，使 L 形位于左上角（像一个倒置的 “L” 或一个楔形）
执行：F R U R' U' F'
你会得到一条线

# 7.3 如果你有一条线

握住魔方，使线是水平的（从左到右）
执行：F R U R' U' F'
你现在会有一个 黄色十字

如果你已经有一个黄色十字，则可以跳过此步骤。

# 8. 步骤 5 – 还原整个黄色面（调整黄色角块的方向）

目标：将所有黄色角块的贴纸朝上旋转，使整个顶面为黄色。角块现在可能处于错误的位置；方向才是我们关心的。

我们将使用 “Sune 方向调整公式”：

Sune 公式 (R U R' U R U2 R')

R U R' U R U2 R'

步骤：

# 8.1 找到一个顶部有黄色的角块

有时你没有任何角块的方向是正确的；没关系，继续。

握住魔方，使黄色在顶部。
寻找一个顶部已经有黄色的角块。如果找到一个，将其保持在右前方上方。

# 8.2 反复应用 Sune

将该角块保持在右前方上方，应用：

R U R' U R U2 R'

如果顶面仍然不是完全黄色，只旋转顶面 (U) 到一个新的方向，再次重复该公式，始终保持黄色在顶部。

你可能需要多次（2 到 6 次）执行此公式，直到整个顶面为黄色。

重要提示：

在重复公式之间，仅旋转顶面。
保持你的握法一致：白色面朝下，黄色面朝上。

完成后，整个顶部都是黄色，但是顶层的侧面可能看起来被打乱了。这是预期的。

# 9. 步骤 6 – 定位（置换）黄色角块

目标：将所有黄色角块放置到相对于侧面颜色的正确位置。顶部将保持黄色，我们只是移动角块。

# 9.1 找到一个正确的角块

查看顶层的角块并检查它们的侧面颜色：

如果一个角块的三种颜色与它周围的三种中心颜色匹配，则该角块是正确的，无论旋转方向如何（因为我们已经调整了它们的方向，它们已经旋转正确）。

如果你至少有一个正确的角块，握住魔方，使正确的角块在右前方上方。

如果没有角块看起来是正确的，只需从任何方向继续使用该公式：正确的角块将在下一次循环中出现。

# 9.2 角块置换公式

使用此公式旋转其他三个角块：

角块置换公式 (U R U' L' U R' U' L)

U R U' L' U R' U' L

执行此操作后：

检查现在有多少个角块位于正确的位置。
如果不是 4 个都正确，再次将一个正确的角块保持在右前方上方，并重复该公式。

重复该操作，直到所有四个黄色角块都位于正确的位置（顶部角块的所有侧面都与它们的中心颜色匹配）。

# 10. 步骤 7 – 定位（置换）黄色棱块（最后一步）

目标：将四个黄色棱块移动到正确的位置，以完全还原魔方。

在这一点上：

白色面和前两层已还原
黄色面是完全黄色
黄色角块位于正确的位置
只有黄色棱块可以交换或在顶部周围旋转

# 10.1 寻找正确的黄色棱块

黄色在顶部：

检查每个黄色棱块：它是否与它所在的两个中心颜色匹配？
- 示例：如果黄色-红色棱块位于黄色和红色中心块之间，并且红色贴纸朝向红色侧面，则它是正确的。

如果你有一个正确的棱块，握住魔方，使正确的棱块在后面 (B)。

如果没有棱块看起来正确，选择任何方向并执行公式一次；然后你至少会得到一个正确的棱块。

# 10.2 棱块循环公式

使用此公式旋转顶层周围的三个棱块：

棱块置换公式 (R U R' U R U2 R' U)

R U R' U R U2 R' U

执行后：

检查现在有多少棱块被正确放置。
如果 4 个都正确，则魔方已还原。
否则，再次寻找一个正确的棱块，将其握在后面，并再次执行该公式。

你可能需要执行此操作 1 到 3 次。

当所有棱块与它们的中心块对齐时，你的 魔方就完全还原了。

# 11. 初学者常见的错误和提示

# 11.1 丢失白色十字

如果你一直丢失十字或还原的部分：

始终将魔方保持在固定的方向（例如，白色在底部，绿色在前面）。
一旦开始使用公式，避免随机旋转各个面。
反复练习白色十字，直到你可以快速而自信地完成它。

# 11.2 忘记公式

一次专注于学习一个新公式：

练习 R U R' U'，直到你感觉很自然。
练习 F R U R' U' F'。
练习 R U R' U R U2 R' 等。

你可以打印或写一个小抄，或标记一个清晰的参考，例如：

# 11.3 练习有助于提高速度

一旦你可以始终如一地还原魔方：

使用手机计时器或应用程序（如 CS Timer (cstimer.net)）来计时。
学习 手指技巧：用你的手指旋转，而不是用整个手。
稍后，你可以探索高级方法，如 CFOP 或 Roux 用于速拧。

# 12. 常见问题解答：还原魔方

# 学习还原魔方需要多长时间？

使用这种新手方法，许多人在偶尔练习的 1 到 3 天内 学会还原魔方。获得少于 一分钟 的还原时间可能需要几个星期。

# 我需要记住很多公式吗？

对于这种新手方法，你只需要大约 6 到 7 个简短的公式，大多数少于 8 步：

R U R' U'
U R U' R' U' F' U F
U' L' U L U F U' F'
F R U R' U' F'
R U R' U R U2 R'
U R U' L' U R' U' L
R U R' U R U2 R' U

# 这种方法会打乱我已还原的块吗？

如果你 完全按照公式执行 并保持正确的方向（白色在底部，黄色在顶部，前面固定），它们不会永久性地破坏已经还原的部分。如果出现问题，请仔细检查你是否正确地执行了每个移动并且顺序正确。

# 13. 接下来去哪里

一旦你可以始终如一地使用此方法还原魔方，你可以：

学习 完整的 CFOP 以获得更快的还原速度（更多公式，但快得多）
尝试 F2L（前两层） 配对还原
尝试 其他智力游戏（2x2、4x4、金字塔魔方等）
观看来自 YouTube 用户的进阶教程，例如
- J Perm 在 YouTube 上
- Feliks Zemdegs 的 CubeSkills

如果你在练习时保持此页面打开，重复每个步骤，直到你感觉很自然。在短时间内，你将能够 从任何打乱状态还原魔方：一个有趣的派对技巧和极好的脑力训练。